نصائح من الأرصاد الجوية لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة بشم النسيم

يقدم خبراء هيئة الأرصاد الجوية، مجموعة من النصائح لمواجهة درجات الحرارة المرتفعة خلال شم النسيم ، فمن المتوقع إن تتراوح درجات الحرارة العظمى على محافظات الوجه البحري و القاهرة من 30 إلى 34 درجة مئوية.
فينصح خبراء الأرصاد:
- عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر.
- اصطحاب الشمسية أثناء السير في الشمس.
- عند الشعور بارتفاع درجات الحرارة الذهاب فورا لأقرب مستشفى لتلقى العلاج.
- ارتداء الملابس الفاتحة الفضفاضة والقطنية لتجنب امتصاص أشعة الشمس.
- شرب الكثير من العصائر والمرطبات وبخاصة المياه للحماية من الجفاف.
- لمرضى القلب وكبار السن عليهم تجنب الجلوس في المناطق سيئة التهوية وشرب السوائل بكثرة.
-وللمصطافين تجنب عدم الجلوس على الشواطئ ما بين الظهر والعصر، خاصة وأن أشعة الشمس تكون عمودية وتسجل أعلى درجات الحرارة.
- متابعة النشرات الجوية اليومية التي تصدرها هيئة الأرصاد الجوية، عبر وسائل الإعلام .