يقدم خبراء هيئة الأرصاد الجوية، للمصطافين، مجموعة من النصائح، لمواجهة درجات الحرارة المرتفعة، وتجنب أشعة الشمس الضارة، خلال فترة الصيف. وينصح خبراء الأرصاد بإتباع النصائح التالية: - عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر. - اصطحاب الشمسية أثناء السير في الشمس. - عند الشعور بارتفاع درجات الحرارة، الذهاب فورا لأقرب مستشفى لتلقى العلاج. - ارتداء الملابس الفاتحة الفضفاضة والقطنية لتجنب امتصاص أشعة الشمس. - شرب الكثير من العصائر والمرطبات وبخاصة المياه للحماية من الجفاف. - لمرضى القلب وكبار السن عليهم تجنب الجلوس في المناطق سيئة التهوية، وشرب السوائل بكثرة. - وللمصطافين تجنب عدم الجلوس على الشواطئ ما بين الظهر والعصر، خاصة وأن أشعة الشمس تكون عمودية وتسجل أعلى درجات الحرارة. - متابعة النشرات الجوية اليومية التي تصدرها هيئة الأرصاد الجوية، عبر وسائل الإعلام في ظل التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد خلال هذه الفترة.