نصائح من الأرصاد الجوية لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة بشم النسيم

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" يقدم خبراء هيئة الأرصاد الجوية، مجموعة من النصائح لمواجهة درجات الحرارة المرتفعة خلال شم النسيم ، فمن المتوقع إن تتراوح درجات الحرارة العظمى على محافظات الوجه البحري و القاهرة من 30 إلى 34 درجة مئوية.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" فينصح خبراء الأرصاد:

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" - عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" - اصطحاب الشمسية أثناء السير في الشمس.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" - عند الشعور بارتفاع درجات الحرارة الذهاب فورا لأقرب مستشفى لتلقى العلاج.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" - ارتداء الملابس الفاتحة الفضفاضة والقطنية لتجنب امتصاص أشعة الشمس.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" - شرب الكثير من العصائر والمرطبات وبخاصة المياه للحماية من الجفاف.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" - لمرضى القلب وكبار السن عليهم تجنب الجلوس في المناطق سيئة التهوية وشرب السوائل بكثرة.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" -وللمصطافين تجنب عدم الجلوس على الشواطئ ما بين الظهر والعصر، خاصة وأن أشعة الشمس تكون عمودية وتسجل أعلى درجات الحرارة.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" - متابعة النشرات الجوية اليومية التي تصدرها هيئة الأرصاد الجوية، عبر وسائل الإعلام .