أثبتت دراسة أجراها أطباء أمريكيون بجامعة هارفارد أن أجهزة القارئ الإلكتروني قبل النوم تسبب إضطرابات بالنوم ويضر الصحة، بحسب ما ذكرت شبكة “بي بي سي” البريطانية الثلاثاء. وأجريت الدراسة على 12 شخصا في معمل للنوم لمدة أسبوعين، حيث قضى هؤلاء خمسة أيام في القراءة من نسخة ورقية وخمسة أيام من جهاز حاسوب لوحي “آيباد”، وأظهرت عينات للدم أخذت بصورة منتظمة انخفاض هرمون “الميلاتونين” المسبب للنوم خلال استخدام القارئ الإلكتروني. كما إضطر الأشخاص للانتظار لفترة طويلة حتى يخلدوا إلى النوم وتقلصت فترات نومهم العميق وأصيبوا بقدر أكبر من التعب والإرهاق أثناء الاستيقاظ في صباح اليوم التالي. وأوضح البروفيسور “تشارلز كيزلر” كبير الباحثين الذي أشرف على الدراسة قائلا: “الضوء الذي ينبعث من معظم أجهزة القارئ الإلكتروني يصوب مباشرة إلى عيني القارئ، في حين أنه في حالة القراءة من الكتاب المطبوع فإن القارئ يتعرض فقط لانعكاس الضوء من صفحات الكتاب”.