أعراض انتفاخ القولون وطرق العلاج

انتفاخ القولون من المشاكل الصحية التي يواجهها الكثيرون، وهو من الأمراض التي ترتبط بشكل مباشر بالحالة النفسية للمريض، وكذلك بالنظام الغذائي المتبع، وتسبب امراض القولون المختلفة العديد من الأعراض والمضاعفات المزعجة، مثل الانتفاخ وآلام البطن، والإمساك أو الإسهال، وسوء الهضم.
أعراض انتفاخ القولون
وتشير دكتورة لورا باولو استشاري التغذية، إلى أن هناك العديد من الأعراض لانتفاخ القولون، والتي تختلف باختلاف سببا لإصابة، والتي تستعرضها في السطور التالية.
الإسهال
ألم البطن
الغازات
ظهور المخاط في البراز
النزيف
فقر الدم
علاج انتفاخ القولون
وتضيف دكتورة لورا، أن هناك العديد من الوصفات والمواد الطبيعية التي يمكن الاستعانة بها في علاج انتفاخ القولون، إلى جانب مجموعة من النصائح والعادات الغذائية الصحية، التي يجب الالتزام بها، وهو ما نستعرضه في السطور التالية.
الابتعاد عن شرب القهوة والتدخين، خاصة بعد تناول الأكل مباشرة، ويفضل الإقلاع عن هذه العادات السيئة، خاصة التدخين المدمر للصحة بشكل عام، وللقولون بشكل خاص.
الابتعاد قدر الإمكان عن تناول الأطعمة التي تسبب انتفاخ القولون كالبقوليات، والمسبكات، ويفضل تناول الطعام مشويا أو غير مسبك، وأحيانا يصاب بعض الأشخاص بمتاعب في القولون نتيجة تناول الكثير من الخيار، لذلك لابد من الالتفات لذلك.