انطلاق مؤتمر جماهيري حاشد بقنا لدعم مرشحة الجبهة الوطنية وفاء رشاد في انتخابات الشيوخ    المشاط: المشروعات الصغيرة أثبتت قدرتها على تحقيق تحول في اقتصادات الدول النامية    مقتل 12 شخصا على الأقل في اشتباك حدودي بين تايلاند وكمبوديا    الأرصاد: ذروة الموجة الحارة تبدأ غدا الجمعة وتستمر حتى الثلاثاء.. ودرجات الحرارة تتجاوز 40 في القاهرة    موعد انطلاق المرحلة الأولى من تنسيق الجامعات 2025    ارتفاع الأسهم الأوروبية بعد قرار «المركزي» تثبيت أسعار الفائدة    أسعار النفط ترتفع مدعومة بالتفاؤل حول المفاوضات التجارية    قبل 3 أيام من غلق باب التقدم .. وزارة الصناعة تستعرض مزايا طرح مدينة الجلود بالروبيكي    جمال الكشكى: دعوة الوطنية للانتخابات تعكس استقرار الدولة وجدية مؤسساتها    وزير الخارجية يؤكد على رغبة مصر في زيادة حجم التبادل التجاري مع مالي    ويتكوف : قررنا إعادة فريقنا من الدوحة لإجراء مشاورات بعد رد حركة حماس "الأنانى"    مصر تستهجن الدعاية المغرضة التي تستهدف تشويه دورها الداعم للقضية الفلسطينية    الرئيس الإيراني: نواجه أزمة مياه خانقة في طهران    الزمالك يكشف تفاصيل إصابة صلاح الدين مصدق وبنتايك    بسبب حذائه.. راشفورد يتعرض للسخرية في برشلونة (صور)    وفاة المصارع الأمريكي هوجان    مغربي جديد على أعتاب الزمالك.. من هو أيمن ترازي صفقة الأبيض المحتملة؟    الكويت الكويتي يعلن تعاقده مع سام مرسي    بالأسماء.. الأوقاف تفتتح 8 مساجد جديدة غدًا    الأرصاد: طقس شديد الحرارة غدا نهارا حار ليلا والعظمى بالقاهرة 40    عم الأطفال الستة المتوفيين بدلجا بالمنيا: التحقيقات مستمرة والنيابة لم تكشف عن أسباب الوفاة إلى الآن    السبت أول أيام شهر صفر لعام 1447ه    ترحيل محمد عبد الحفيظ المتهم بحركة "حسم" خارج تركيا    الداخلية تنظم دورة تدريبية في الغوص والإنقاذ النهري    منة عرفة تتألق بعدة إطلالات جريئة في المالديف    إقبال جماهيري كبير على المتاحف والمواقع الأثرية بالإسكندرية    "تناغم بين البرتقالي والأبيض".. منة فضالي بإطلالة صيفية جريئة على اليخت    خالد الجندي: مساعدة الناس عبادة.. والدنيا ثمَن للآخرة    هل يحاسب الإنسان على المحتوى المنشور على السوشيال ميديا؟ أمين الفتوى يجيب    هل لمبروك عطية حق الفتوى؟.. د. سعد الهلالي: هؤلاء هم المتخصصون فقط    للعام الثالث.. صحة الشرقية تتصدر الجمهورية في خدمات القوافل الطبية    "الصحة" تتخذ خطوات للحد من التكدس في المستشفيات    جولة مفاجئة لوكيل صحة المنوفية.. ماذا وجد فى مستشفى حميات أشمون؟    جلسة خاصة لفيريرا مع لاعبي الزمالك قبل المران    «خطافة رجالة».. غفران تكشف كواليس مشاركتها في مسلسل فات الميعاد    رفع 50 طن نواتج تطهير من ترع صنصفط والحامول بمنوف    "قنصوة" يبحث سبل التعاون العلمى والأكاديمى مع جامعة الأصالة بالسعودية    منال عوض: الانتهاء من 75% من المخططات التفصيلية للمدن و86% للقرى    رسميًا.. أرسنال يضم كريستيان موسكيرا قادمًا من فالنسيا    شعبة الدواجن تتوقع ارتفاع الأسعار بسبب تخارج صغار المنتجين    جامعة الإسكندرية تبحث التعاون مع التأمين الصحي الشامل لتقديم خدمات طبية متكاملة    تشغيل كامل لمجمع مواقف بني سويف الجديد أسفل محور عدلي منصور    «المسلماني»: «مالي» لم تبدأ مع الاستقلال عام 1960.. وصاحبة حضارة عريقة وتاريخ كبير    عمرو الورداني: نحن لا نسابق أحدًا في الحياة ونسير في طريق الله    فركش.. انتهاء تصوير حكاية «بتوقيت 28» من مسلسل «ما تراه ليس كما يبدو» (صور)    وزير التعليم العالي يكرم الطلاب الفائزين في مسابقة "معًا" لمواجهة الأفكار غير السوية    غدًا.. "شردي" ضيفًا على معرض بورسعيد الثامن للكتاب    رئيس الوزراء يتابع جهود منظومة الشكاوى الحكومية خلال النصف الأول من 2025    أمين الفتوى: لا يجوز التصرف في اللقطة المحرّمة.. وتسليمها للجهات المختصة واجب شرعي    «سعد كان خاين وعبد الناصر فاشل».. عمرو أديب يرد على منتقدي ثورة 23 يوليو: "بلد غريبة فعلا"    تحليل رقمي.. كيف زاد عدد متابعي وسام أبو علي مليونا رغم حملة إلغاء متابعته؟    تعرف على خطوات تصميم مقاطع فيديو باستخدام «الذكاء الاصطناعي»    الأمم المتحدة: الحرمان من الغذاء في غزة يهدد حياة جيل كامل    تنسيق الجامعات 2025 علمي علوم.. كليات تقبل من 60% ومؤشرات الحد الأدنى للقبول    الرئيس الصيني: نسعى لتعزيز الثقة والتعاون مع الاتحاد الأوروبي رغم الخلافات    «كتالوج»... الأبوة والأمومة    نهاية لمعاناتك.. طرق فعالة للتخلص من الأرق وقلة النوم    بالأسماء.. إصابة ووفاة 5 أشخاص فى حادث تصادم سيارتين بمحور ديروط فى أسيوط    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



وصفات طبيعية للسيطرة على ضغط الدم المنخفض
نشر في النهار يوم 11 - 10 - 2014

انخفاض ضغط الدم من أكثر أمراض العصر انتشاراً، حيث لا يوجد تعريف رقمي محدد له ولكن في أغلب الحالات يظهر كحالة طارئة، ونادراً ما يكون مزمنًا.
كما أنه لا تستطيع أجهزة الجسم المختلفة تحمل انخفاض الضغط بمعدلات كبيرة، لأن هذا معناه أن كمية الدم التي تصل لأعضاء الجسم المختلفة لن تكفي لتغذيتها، مما سيؤدي إلى فشل في الأعضاء الحيوية مثل المخ والقلب والكليتين يحدث الانخفاض الحاد في ضغط الدم.
يقول الدكتور طارق رضا، استشارى التغذية، فى البداية تظهر أعراض انخفاض ضغط الدم فى صورة إحساس بالدوخة والإغماء والتعب والغثيان وصعوبة في التنفس وعدم وضوح الرؤية وزيادة ضربات القلب مما يؤثر على كثير من أجهزة الجسم، لذلك لابد من العمل على ضبط ضغط الدم.
لذا يقدم الكتور رضا 10 وصفات طبيعية للسيطرة على ضغط الدم المنخفض:-
1- الماء المالح:
يساعد الماء المالح في علاج انخفاض ضغط الدم لأن الصوديوم الموجود في الملح يزيد ضغط الدم، ولكن الملح الزائد هو غير صحي فببساطة يجب مزج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء وشربه.
2- القهوة:
إن شرب فنجان من القهوة أوالشوكولا الساخنة أو الكولا أوالمشروبات التي تحتوي على الكافيين تؤدي إلى زيادة ضغط الدم بشكل مؤقت.
لذلك إذا كان الشخص يعاني من انخفاض ضغط الدم بشكل دائم فإن شرب فنجان من القهوة في الصباح أو مع وجبات الطعام مفيد لرفع ضغط الدم ولكن لا يجب جعل هذه عادة لأن الكافيين مضر للصحة.
3- الزبيب:
الزبيب علاج ممتاز لانخفاض ضغط الدم بشكل طبيعي لذلك يجب نقع 30-40 حبة من الزبيب في كوب من الماء طوال الليل وتناوله في الصباح على معدة فارغة كما يمكن أيضا شرب المياه التي كان الزبيب منقوعاً بها ويجب اتباع هذا العلاج لبضعة أسابيع أو حتى شهر للتخلص من ضغط الدم المرتفع.
كما من الممكن أيضاً تناول حوالي 4-5 حبات من اللوز، 10-15 أو15- 20 حبة من الفول السوداني مع كوب من الحليب
4- الريحان:
إن الريحان مفيد لعلاج انخفاض ضغط الدم لأنه غني بفيتامين سي والمغنيسيوم والبوتاسيوم وحمض البانتوثنيك، وعلاوة على ذلك فإنه يساعد على تحقيق التوازن في الجسم ويقلل من الإجهاد.
لذلك يجب عمل عصير من 10 إلى 15 أوراق الريحان وإضافة ملعقة من العسل إليه وشرب هذا العصير يومياً على الريق كما يمكن أيضا مضغ القليل من الريحان يومياً في الصباح.
5-عرق السوس:
عرق السوس هو علاج منزلي لانخفاض ضغط الدم الناتج عن انخفاض مستويات هرمون الكورتيزول, كما أنه فعال في علاج التعب والإرهاق.
ولعلاج انخفاض ضغط الدم يمكن تحضير عرق السوس بنقع ملعقة من هذه العشبة (المجففة أو البودرة) في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق وشربه يومياً لبضعة أيام.
أو من الممكن أن يؤخذ حوالي 400-500 ملغ من كبسولات جذر عرق السوس لبضعة أيام.
6- الشمندر
عصير الشمندر مفيد في التعامل مع ارتفاع و انخفاض في ضغط الدم.
لانخفاض ضغط الدم يجب شرب كوب من عصير الشمندر مرتين يومياً لمدة أسبوع واحد كما تعتبر عصائر الفاكهة الطبيعية الأخرى مفيدة في علاج انخفاض ضغط الدم.
7- اللوز والحليب:
اللوز والحليب هو علاج منزلي لانخفاض ضغط الدم وذلك بنقع 5-6 حبات من اللوز في الماء طوال الليل وفي الصباح يقشر جلد اللوز ويطحن حتى يصبح عجينة ناعمة.
وأخيرا يغلي كوب من الحليب ويضاف له اللوز ويشرب في الصباح.
8- أكليل الجبل:
الروز ماري أو أكليل الجبل مفيد في علاج انخفاض في ضغط الدم لأنه يحفز الجهاز العصبي المركزي ويحسن الدورة الدموية.
ولعلاج انخفاض ضغط الدم يجب أخذ 10 مل من الروزماري يومياً أو إضافته إلى الأطعمة.
9- عصير الجزر:
من المفيد أن تبدأ يومك بكوب من عصير الجزر الطازج المحلى بقليل من العسل فهو وسيلة سهلة لعلاج انخفاض ضغط الدم.
10- عصير الليمون:
عصير الليمون فعال جدا في علاج انخفاض ضغط الدم، ويستخدم لعلاج انخفاض ضغط الدم وخصوصا عندما يكون سببه الجفاف ففي مثل هذه الحالات، يمكنك أن تشرب بعض عصير الليمون ويخلط مع قليل من الملح والسكر فهو بذلك يساعد على تنشيط الجسم من خلال تحفيز وظائف الكبد ويساعد في عملية الهضم كما من المفيد أيضاً شرب كوب من عصير قصب السكر المضاف له ملعقة صغيرة من عصير الليمون والملح.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.