الصيام فرصة للإقلاع عن التدخين والعادات المرفوضة

أكد د.عصام عزام استشاري الأمراض الصدرية والحساسية أن شهر الصيام يمثل مرحلة هامة للجسم حتي تستريح الأعضاء من متاعب العام بالكامل لكن الصائم يخضع لعادات مرفوضة عند الافطار ويتناول الطعام بهمة وجوع شديد وبسرعة وعدم المضغ الجيد وهذا يؤثر سلباً علي حركة الهضم ويؤدي إلي متاعب جسدية وتقلصات بالبطن والأمعاء.
أضف أن العادات المرفوضة أيضاً خلال شهر الصيام تناول الوجبات الدسمة والسمين والتقالي والمسبك وهذه أنواع من المأكولات.
يتصور البعض أنها ضرورة في رمضان باعتبار أن ذلك "موسم" أو يعتقد أن هذه الوجبات تعوض الجسم بالطاقة وهذا خطأ كبير لأن هذه النوعية من الأطعمة شديدة الضرر علي الجهاز الهضمي والقلب والسكر ولهذا يجب علي الصائم عدم تناول هذه الوجبات كما أن الصائم لابد أن يبتعد عن أكل الشطة والحريف والمأكولات الحامية لأنها تتسبب في مضاعفات بالمعدة والمرارة والكلي ولا داعي لها طوال شهر رمضان.
أشار إلي أن أخطر المأكولات التي تضر بصحة الصائم وتجعله يشعر بمتاعب في البطن خلال الصيام تناول المسليات بين الإفطار والسحور بشكل دائم مثل المكسرات والبندق والفول السوداني واللب والحلوي الدسمة وهذا خطأ لأن هذا يؤدي إلي زيادة نسبة الدهون في الدم والكوليسترول وينتج عن ذلك متاعب صحية بالقلب والشرايين وصدق رسول الله صلي الله عليه وسلم عندما قال في حديثه "صوموا تصحوا".
أوضح أن الصيام فرصة للمدخنين حتي يقلعوا عن التدخين الذي يدمر الجهاز العصبي وقد يكون الصيام هو بوابة الاقلاع عن التدخين.