العرقسوس إن العرقسوس من المشروبات التي تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة، كما أنه يمد الجسم بالمعادن مثل الفوسفور والكالسيوم والكولين والحديد والبوتاسيوم والسلينيوم والسليكون. فهو يعتبر مقويًا عامًا ويحمي الكبد ويحسن من جهازك المناعي، ويحمي من التهاب المعدة والمفاصل، وجيد أيضًا في علاج الاكتئاب، ولكن تناوله بحذر إذا كنت تعاني من ضغط الدم العالي.
الخشاف خفيف يساعد على تعويض السوائل المفقودة، ويساعد على فقدان الوزن مما يقلل اكتئاب من يعانون من السمنة.
التمر هندي إن التمر هندي من المشروبات التي تحتوي على مضادات حيوية قادرة على إبادة كثير من البكتيريا الضارة للإنسان، بجانب فوائده كملين ومضاد للحموضة وملطف وخافض للحرارة، ومبرد منعش، ويفيد لحالات الاضطرابات المعوية والكسل.
الكركديه هو أحد الأعشاب الصحية المفيدة لصحة الأشخاص بشكل عام؛ نظرًا لاحتوائه على فيتامين C وبعض مضادات الأكسدة، وتناوله باردًا يساعد على تخفيض الضغط المرتفع. وهو مفيد لتحسين الحالة المزاجية لأنه يسهم في تهدئة الأعصاب، وبالتالي يقلل من الإصابة بالقلق والتوتر.
الخروب للخروب فوائد عظيمة وصحية، ولا غنى عنه فهو مشروب يمكن إعداده ساخنًا أو مثلجًا. يضبط حركة الأمعاء، فيمنع الإسهال والإمساك، والخروب قلوي لذلك يعالج الحموضة ويمتص السموم من الأمعاء ويقضي على الجراثيم. وبه مادة صمغية لذلك فهو يعالج قرحة المعدة والأمعاء عن طريق تغطيتها بهذه المادة الصمغية. الخروب ينشط وظائف الكلى، ويخلص الجسم من الماء الزائد، ويساعد المرأة المرضعة في إدرار اللبن، وزيادة قوته الغذائية يقلل حالات القيء ينشط الدورة الدموية. ولكن تناوله بكثرة ينشط هرمونات الذكورة عند الإناث.