«تساعد على تخفيف الانتفاخ».. تعرف على فوائد الكراوية في الشتاء

مع بداية فصل الشتاء، يلجأ الكثير لاعتماد الكراوية كمشروب دافئ يمنح الجسم الدفء، ولكن في المقابل هناك الكثير من الفوائد التي تمنحها الكراوية للجسم، وفقًا لموقع «هيلث»، اليوم.
فوائد الكراوية في الشتاء
- الكراوية تمتاز بتاريخ عريق في الاستخدامات العطرية والمطبخية، حيث كانت تستخدم في مختلف الثقافات لإضافة نكهة فريدة إلى الأطعمة والمشروبات.
- تعد الكراوية من أحد المنكهات الطبيعية التي تعزز عملية الهضم وتساعد في تخفيف الانتفاخ والغازات، مما يسهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- تحتوي الكراوية على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يجعلها تلعب دورًا في مكافحة التهابات الجسم وتقليل مخاطر الأمراض.
- يُعتبر شاي الكراوية مشروبًا فعّالًا لتهدئة الأعصاب وتحسين النوم، ويُعزى ذلك إلى تأثيرها المهدئ والمساعد في التخلص من التوتر.
- الكراوية تحتوي على مركبات تعزز من جهاز المناعة، مما يساعد في تقوية الجسم وزيادة فاعليته في مقاومة الأمراض.
- يعتبر استخدام الكراوية في العناية بالبشرة فعّالًا، حيث يمكن أن تساعد في تقليل مشاكل البشرة وتحسين نضارتها.
- تعتبر الكراوية مفيدة للنساء خاصةً، حيث يُقال إنها تساهم في تحفيز الإفرازات اللبنية وتسهم في تخفيف آلام الحيض «الدورة الشهرية».