قد تكون مصابًا ب«القاتل الصامت» دون علمك.. 6 أعراض لارتفاع ضغط الدم يجب الانتباه لها

يضخ الدم داخل الجسم بمعدل معين، وفي بعض الحالات يحدث ازدياد متواصل في الضغط في الأوعية الدموية، ما يؤثر على شرايين الجسم، ويعرض الشخص للإصابة بمضاعفات خطيرة في حال عدم السيطرة على معدل ضغط الدم داخل الجسم، ما دفع البعض إلى إطلاق مصطلح «القاتل الصامت» على ارتفاع ضغط الدم ، لأنه في الكثير من الأحيان لا يصاحبه أعراض تحذيرية تنبئ عن الإصابة وإنما يؤثر على الجسم بأعضائه المختلفة في صمت.
أعراض قد تنبئ عن إصابتك ب «ارتفاع ضغط الدم»
وفي هذا الإطار أعلنت هيئة الإسعاف المصرية عن عدد من الأعراض التي قد تنبئ عن إصابة الشخص بمرض ارتفاع ضغط الدم والتي تتطلب مراجعة الطبيب لاتخاذ الإجراءات الطبية اللازمة.
وتأتي أعراض ارتفاع ضغط الدم كما أعلنتها هيئة الإسعاف المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» بنحو:
- الدوار
- تشوش الرؤية
- الصداع الشديد
- نزيف الأنف
- عدم انتظام ضربات القلب
- طنين الأذن
مضاعفات خطيرة ل «ارتفاع ضغط الدم»
وفي إطار متصل، كانت وزارة الصحة أعلنت عن المضاعفات المتوقعة لمرض ارتفاع ضغط الدم والتي تحدث في حال عدم السيطرة عليه، وتأتي تلك المضاعفات كما أعلنتها «الصحة» عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» بنحو:
- ألم في الصدر أو مايسمى أيضًا بالذبحة الصدرية.
- النوبة القلبية والتي تحدث عندما يتوقف إمداد القلب بالدم.
- قصور القلب والذي يحدث عندما يكون القلب غير قادر على ضخ ما يكفي من الدم والأكسجين في أعضاء الجسم الحيوية الأخرى.
- عدم انتظام دقات القلب والذي يمكن أن يؤدي إلى الموت المفاجئ.
ارتفاع ضغط الدم قد يصل بك إلى العمى
كما أكدت وزارة الصحة أن عدم السيطرة على ارتفاع ضغط الدم يعرض الشخص للإصابة بعدد من المضاعفات الخطيرة له، والتي تأتي بنحو:
- اعتلال شبكية العين أو حتى الإصابة بالعمى.
- جلطة أو سكتة دماغية.
- قصور في الكلى.
- أمراض القلب.
كيف تتجنب الإصابة ب «ارتفاع ضغط الدم»
ولتجنب الإصابة ب ارتفاع ضغط الدم وبالتالي الوقاية من المخاطر أو المضاعفات المصاحبة له، نشرت وزارة الصحة عدد من الإرشادات التي تساهم في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وتأتي تلك الإرشادات بنحو:
- قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر.
- استبدال ملح الطعام بالليمون والخل والتوابل.
- الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة.
- عدم الإفراط في استهلاك ملح الطعام.
- الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة.
- ممارسة الرياضة وتقليل الوزن.
- الامتناع عن التدخين.
اقرأ أيضًا: - إذا كنت تتناول أدوية حموضة والتهاب المعدة.. هيئة الدواء تقدم نصائح هامة
اقرأ أيضًا: - «مشروبك الدافئ يحميك».. نصائح من وزارة الصحة لتجنب «أمراض الشتاء»