بعد تحذير «الأرصاد» من عاصفة ترابية .. لمصابي الحساسية والربو: لا تخرجوا دون «قماشة مبللة»

تؤثر العواصف الترابية التي من الممكن أن تحدث مع التغيرات المناخية على العديد من الأشخاص منهم أصحاب الأمراض المختلفة خاصة أصحاب الأمراض التنفسية كالربو وكذلك مرضى الحساسية، إذ تأتي هذه العواصف لتحمل معها بالإضافة إلى الأتربة العديد من البكتيريا والفطريات والفيروسات، التي قد تؤثر على صحة الإنسان.
ومع انخفاض درجات الحرارة التي تشهدها البلاد مع اقتراب حلول فصل الشتاء، وجهت هيئة الأرصاد الجوية تحذيرا غريبا للمواطنين، بشأن حالة الطقس خلال الفترة المقبلة.
وكشفت هيئة الأرصاد الجوية حالة الطقس المتوقعة بداية من غد الجمعة حتى الأربعاء 23 نوفمبر الجاري، مؤكدة على أنه تنشط الأتربة العالقة على كل من مناطق من القاهرة الكبرى ومدن القناة ومحافظات شمال الصعيد.
وفي السطور التالية يوجه «المصري اليوم» نصائح لأصحاب الأمراض التنفسية للحفاظ على صحتهم خلال العاصفة الترابية المتوقعة خلال الفترة القادمة.
الأشخاص المعرضون لإصابة العواصف الترابية
يُعاني عدد من الأشخاص من التعرض ل العواصف الترابية، إذ تؤثر على صحتهم بشكل كبير، ومن ضمن هذه الفئات:
- الذين يعانون من الحساسية خاصة أولئك الذين يعانون من التهاب الأنف التحسسي.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو.
- الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
- كبار السن.
- الأطفال.
تأثير العاصفة الترابية على الأصحاء
حتى إذا لم تكن من بين الفئات التي تتأثر ب العواصف الترابية، قد تظل صحتك متأثرة أيضًا، ومن بين الشكاوى الصحية الأكثر شيوعًا هي:
- رشح الأنف.
- السعال.
- الصفير (وهو صوت عالي النبرة عادة ما يُسمع عند الزفير).
- تهيج العين.
- الصداع.
- اضطراب النوم.
كيف تؤثر العواصف الترابية على صحة الإنسان
عادة ما تدخل جزيئات الرمل أو الغبار الأكبر حجمًا إلى العينين والأنف والحلق، ما يسبب الالتهاب والتهيج، وهو ما يفسر سبب حدوث السعال واحتقان الأنف والاحمرار حول العينين، كما أنه أيضًا يمكن أن تنتقل الجزيئات الأصغر إلى عمق أكبر في الجهاز التنفسي نحو الرئة، ما يؤدي إلى مشاكل في التنفس أو ألم في الصدر، وفقًا لما ذكره موقع «Clevel and Clinic»
وفي حالة إذا كنت تعاني من حساسية أو مرض تنفسي يمكن أن تؤدي العواصف الرملية إلى تفاقم الأعراض العادية، فيإذا كنت مصابًا ب الحساسية قد تواجه عدة أعراض وهى: سيلان الأنف أو انسداده أو حكته، وعيون دامعة، والتهاب في الحلق.
أما إذا كنت مصابًا بالربو، فقد تلاحظ أنك تسعل أو تصفر بشكل متكرر أو شديد أكثر من المعتاد، أو تشعر بضيق في صدرك، أو تعاني من ضيق في التنفس، ويمكن أن تؤدي الأعراض المتفاقمة أيضًا إلى الإصابة بنوبة ربو.
الوقاية من تأثير العواصف الترابية
هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل التأثر ب العواصف الترابية، والتي تشمل:
- ابق في المنزل وحافظ على جميع النوافذ والأبواب مغلقة بإحكام، هذا في حالة إذا كان ذلك ممكنًا.
- أما إذا كان عليك الخروج فالتزم بالمناطق المحمية، وتجنب الفترات التي تكون فيها الرياح في أقوى حالاتها أو الرؤية عند أدنى مستوياتها.
- ابق على اطلاع دائم بالطقس، لأنه في الغالب ما يمكن التنبؤ بالعواصف الرملية، فإذا تم التنبؤ بذلك، يمكنك التخطيط لأنشطتك وفقًا لذلك.
- استخدم قناعًا أو قطعة قماش مبللة للحفاظ على تغطية فمك وأنفك عندما تكون في الخارج.
- احرص على اصطحاب المياه معك للحفاظ على رطوبة الجسم.
- ارتد نظارات واقية إذا كان لديك عيون حساسة أو عرضة لتهيج العين.
يذكر أن الأعراض التي تسببها العواصف الرملية قصيرة الأجل أي لا تستمر لوقت طويل، ولكن إذا وجدت أن الأعراض تستمر أو تزداد سوءًا، فيجب استشارة الطبيب المختص.