بيراميدز يطيح بسيراميكا كليوباترا من كأس مصر ..السويس يصعد إلى دور الثمانية بعد إقصاء طلائع الجيش    جنا نجلة عمرو دياب برفقة صديقها فى أحدث ظهور عبر "أنستجرام"    الصندوق العربي للمعونة للدول الأفريقية يختتم دورة تدريبية ل14 مهندسًا في مجال الري    تأجيل قرار قطع مياه الشرب عن بعض مناطق القاهرة لبعد العيد    «تجارية الجيزة» ترحب بقانون تمويل المشروعات الصغيرة    بالفيديو.. تصوير جوي لأعمال تنفيذ محطة قطارات الصعيد ببشتيل    بداية النهاية لرئيس الوزراء البريطاني بوريس جونسون    وسط رفضه للتنحي .. بوريس جونسون يقيل وزير الإسكان مايكل جوف    برلماني جزائري: بلادنا منخرطة بحفظ السلام وعيد الاستقلال مناسبة تاريخية لنا    لا مكان للقتلة    رغم الآلام.. نادال يهزم فريتز بصعوبة ويتأهل لنصف نهائي ويمبلدون    دوري WE المصري    لابورتا: نبحث عن لاعبين "يريدون" قميص برشلونة    النصر السعودي بضم النجم الإيفواري غيسلان كونان    خروج 35 حالة من مصابي حريق السوق التجارية بالقنطرة غرب    نائب وزير التعليم: انشاء 6 مدارس "WE" للتكنولوجيا التطبيقية بالتعاون مع وزارة الاتصالات    النيابة العامة تأمر بحبس المتهمين بقتل «مينا أمير» بهدف سرقته بديرب نجم    نقيب المهندسين: تحركات لإدراج مهندسي الصحة ضمن حافز المهن الطبية    السيسي يشيد ببرنامج «العباقرة»: نموذج إعلامي نجح في تنمية قدرات الطالب المصري    عبدالباسط حمودة وعمر كمال ينتهيان من تصوير كليب «حلوين» بدون راقصات    خاص| أحمد عز: مسلسلي القادم بعد 4 سنوات.. وهذا مصير «ولاد رزق 3»    أزهري: صيام ساعة فى عرفات تغفر ذنوب 45 يومًا    في عيد الأضحى| اللحوم المناسبة لمرضى الكولسترول    للنباتيين.. 3 وجبات يمكن تناولها في عيد الأضحى    وكيل صحة الغربية يفتتح القافلة الطبية المجانية بالوحدة الصحية بالهياتم    جدري القرود.. حالات جديدة وإصابة أطفال دون الخامسة    «القوى العاملة» تتابع جاهزية مكتب عمل جديد «بالضبعة» بمطروح    «مينيونز» يطيح بتوم كروز من صدارة شباك التذاكر    يكفر ذنوب سنة ماضية ومقبلة.. دار الإفتاء تكشف ثواب صيام يوم عرفة    لضبط الأسواق وارتفاع الأسعار.. شرطة التموين تضبط 1541 قضية متنوعة في 24 ساعة    موندو ديبورتيفو: بوسكيتس يخوض موسمه الأخير مع برشلونة.. سيجتمع ب ميسي    الحرب في أوكرانيا مؤشر على عودة العالم متعدد الأقطاب    جامعة حلوان: نعمل على استثمار طاقات الشباب بشكل إيجابي يخدم المجتمع    وظائف مسابقة ال30 ألف معلم.. "التنظيم والإدارة" يكشف تفاصيل محتوى الاختبارات الإلكترونية    سهل.. آراء طلاب العلمي بالثانوية الأزهرية في امتحان مادة الصرف    رئيس الوزراء يتابع جهود "اللجنة الطبية العليا والاستغاثات" بمجلس الوزراء خلال 6 شهور    بعثة الحج المصرية: تم الانتهاء من جميع الاستعدادات الخاصة بتصعيد الحجيج للمشاعر المقدسة    إقبال كبير من المواطنين على شواطئ الغردقة .. بث مباشر    البرلمان الأوروبي يصوت على "العلامات الخضراء" لاستثمارات الطاقة وسط الحرب الروسية    مقتل شاب فلسطيني برصاص الجيش الإسرائيلي قرب جنين في شمال الضفة الغربية    البورصة تعلن إجازة عيد الأضحى    محافظ قنا يتفقد أول حقل إرشادى لزراعة قصب السكر باستخدام الشتل والرى الحديث    إيمي طلعت زكريا توجه رسالة لوالدها الراحل    آسر ياسين برفقة أحمد السقا ويعلق: الأخ الكبير    مي فاروق تنعى والدة ريهام عبد الحكيم    دار الإفتاء توضح أركان الحج: أولها الإحرام وأساسها عرفة وآخرها السعي    أوقاف القاهرة تحقق أكثر من 1000 صك أضاحي في يوم واحد    بلينكن يلتقي نظيره الصيني.. ماغرض لقاء الوزيرين    خبراء دوليون يحذرون من عواقب تغير المناخ على إنتاج القمح    وزير الإسكان يُصدر قرارين لإزالة مخالفات بناء ببني سويف الجديدة    محافظ القاهرة : كافة احتياجات المواطنين متوفرة بأسعار مخفضة بمعرض أهلاً بالعيد|صور    لماذا شرع الله لنا الأضحية؟.. 4 أسباب «الإفتاء» توضحها    مارك فوتا: إدارة الإسماعيلى ترضى الجماهير بإقالة المدربين.. وبكيت بعد رحيلى    عامل يقتل شقيقه لاعتراضه على شراء سلاح نارى بطما شمال سوهاج    ستولتنبرج: انضمام السويد وفنلندا للناتو سيستغرق شهورا وليس سنوات    ضوابط صلاة العيد في الساحات والمساجد.. «الأوقاف» توضح    سيد معوض: سواريز غير مسئول عن التعادل أمام الجونة.. وألومه على هذا الأمر    رئيس الأمانة الفنية: نشهد حوار وطني جاد وسابقة نفتخر بها بمشاركة عميقة من المواطنين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خبيرة تغذية تحذر من تناول المياه بكثرة: قد تصاب بالتسمم
نشر في المصري اليوم يوم 15 - 11 - 2021

قالت ريهام العراقي، أخصائية التغذية العلاجية، إن البعض لا يقوم بتناول المياه خوفًا من الدخول إلى الحمام بكثرة، مشيرة إلى أن مقدار تناول المياه يكون ما بين نصف كوب على فترات، بحيث يتناول الإنسان في اليوم ما يقرب 2 لتر.
وتابعت «العراقي» خلال حوارها مع الإعلاميتين أمينة مهدي وإيناس الليثي، ببرنامج «صحتك بالدنيا»، المذاع على فضائية «cbc»، مساء الاثنين، أن الشخص الذي يعاني من حبس السوائل عليه أن يشرب لتر عن المعدل الطبيعي، وإذا كان يقوم بممارسة الرياضة فعليه أن يتناول المياه بشكل أكبر، ولكن يجب ألا يزيد في شرب المياه بصورة كبيرة، لأن كثرة المياه قد تؤدي إلى تسمم مياه؛ بسبب انخفاض نسبة الصوديوم في الجسم.
وأشارت إلى ضرورة أن يكون النظام الغذائي محسوب من حيث السعرات الحرارية، وفي نفس الوقت الحفاظ على نسبة الأنسولين المسؤول عن ضبط مستوى السكر في الجسم، لأن ارتفاع الأنسولين يؤدي إلى تخزين الدهون بنسبة كبيرة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.