الطعام الصحي والرياضة وسائل سريعة لزيادة فرص الإنجاب

أجرى باحثون بجامعة هارفارد بالولايات المتحدة الأمريكية دراسة طبية حديثة أثبتت أن الرجال الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا ويداومون على ممارسة التمارين والانشطة الرياضية بشكل دورى وبصورة يومية لديهم فرص أفضل فى الانجاب عن غيرهم من الرجال.
وقال الباحثون إن الرجال الذين يتناولون أطعمة البحر المتوسط كالأسماك الطازجة والخضراوات والفاكهة ويتجنبون تناول اللحوم الحمراء والمصنعة والوجبات السريعة غير الصحية ومشروبات الطاقة والغازية تتغير نوعية الحيوانات المنوية وتكون أفضل لأنجاب سريع.
وأضاف الباحثون أن ممارسة الرياضة باستمرار ومن ضمنها المشى السريع تساعد على تحسين فرص الانجاب بشكل كبير مقارنة مع الرجال الذين لا يؤدون أى نشاط بدنى وبذلك تكون السمنة عاملا أساسيا لحدوث العقم.