فيتامين « د » ضرورى لنمو «دماغ الجنين»

أكدت دراسة قامت بنشرها مجلة طب الاطفال الدورية على أهمية فيتامين " د " لنمو الدماغ عند الأجنة.
وقام باحثون إسبان بقياس مستوى فيتامين د في الدم لدى 2000 امرأة في الأشهر الستة الأولى من الحمل وتقييم قدرات أطفالهن في عمر 14 شهرا، وتوصلوا إلى أن الأطفال الذين تعاني أمهاتهم من نقص فيتامين " د " سجلوا مستويات أقل من الأطفال الذين لدى أمهاتهم مستوى طبيعي من الفيتامين، حسب ما ذكر موقع "دراغز" الطبي.
وكانت دراسة سابقة ربطت بين مستويات الفيتامين " د " أثناء الحمل وضعف اللغة عند الأطفال في عمر 5 – 10 سنوات.
ويوصي معهد الطب، وهو معهد مستقل في أميركا، بالحصول على 600 وحدة من فيتامين د يوميا للحوامل، على ألا تزيد عن 4000 وحدة يوميا، في حين تقول جمعية الغدد الصماء إن 600 وحدة غير كافية ويجب أن تكون الجرعة بين 1500- 2000 وحدة يوميا.
وتشير دراسات أخرى إلى أن نقص فيتامين " د " يضعف مناعة الطفل ويزيد خطر الإصابة بالربو وأمراض الصدر والقلب.
يذكر أنه يجب أخذ المكملات الغذائية أو قضاء 15 دقيقة في الشمس يوميا خلال الصيف للحصول على المستوى المطلوب من فيتامين " د "، إذ إن الطعام الغني به مثل الأسماك غير كاف.