طرق ونصائح تجعلك تغير حياتك الى الافضل بشكل ايجابى

إحتفظ بمذكرات مرئية : الاهداف ، سواء كانت بغرض الرحلات ، التعليم ، تخفيض الوزن ، ممكن تكون بعيدة المدى وقد تنساها بمرور الزمن ومشاغلك فتبتعد عن هدفك . إجعل هذه الأهداف المكتوبة سهلة الوصول إليها وتابع قرائتها كل فترة وسجل ماقد وصلت إليه من الهدف .
لاتتوقف عن التعلم : سواء كنت تبحث عن مستقبل وظيفي أو لكي تستكشف مهاراتك ، تعلم أشياء جديدة . الشئ الجديد يحسن من إهتماماتك في الحياة . تعلم شئ جديد دائما يحتاج الى شكل جدي من الممكن ان تؤديه بقراءة الجرائد أو قراءة القصص . أنا أعلم أن هناك من تعلم اللغة الإنجليزية بقراءة الجرائد العربية المكتوبة باللغة الإنجليزية مع حفظ الكلمات وبذلك إستطاع تجاوز إمتحانات التويفل في المركز الأمريكي . نعم ، تستطيع ان تنجز إذا أردت وكان ذلك هدفك .
التطوع : الدراسات تفيد بأن الحياة تكون أسعد وأطول إذا قضينا وقت في مساعدة الآخرين بدلا من أن نفكر فقط في أنفسنا . من الممكن أن تشارك في جميعة خيرية ، أن تساهم في تعليم كبار السن ، مشاريع رعاية البيئة …….
خذ أي فرصة لكي تساعد في مجتمعك وتحسنه . بالمناسبة مثل هذه المساعدات والتطوعات تخلق لك فرص للتعارف وزيادة العلاقات وإحساس جميل بأنك مؤثر في المجتمع .
توقف عن القلق : العديد من الناس عندهم إدمان للقلق ، القلق منه ماهو حميد ومنه ماهو مضر . إذا كان القلق زائد عن الحد فهو مضر وسيعوق عن العمل و الأداء بكفاءة سواء على محيط الأسرة أو العمل . إذا كان هناك مشكلة تستدعى القلق للبحث عن حل فوري خذ خطوة الى الوراء و خذ نفس عميق وإعط المشكلة حقها من التفكير الهادئ وسوف تجد الحل ربما يكون في أبعد شئ تفكر فيه . من الممكن أن تستشير ولاخاب من إستشار .
إعمل خير : إعمل شئ جيد لمن حولك تساعد به جيرانك سواء كان ذلك بالعمل أو بالكلام الطيب .
عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (كل سلامى عليه صدقة، كل يوم، يعين الرجل في دابته، يحامله عليها، او يرفع متاعه صدقة، والكلمة الطيبة، وكل خطوة يمشيها الى الصلاة صدقة، ودل الطريق صدقة).
حلل إلتزاماتك : من السهل ان ترتبط بأهداف سهلة المنال تقوم بها بحكم العادة . من الضروري أن تقوم بمراجعة الأهداف التى تحتاج إليها وتقيم ماوصلت إليه وماهو سوف يحيد عن ذلك وكيف تعالجه . هذا هو التحدي الذي تريده من أجل أن تستمتع بحياتك . راجع تحقيق الأهداف وليكن مرة كل أسبوع .

تقبل ضعفك : لايوجد إنسان كامل . بمجرد أن تتعلم أن تتقبل نفسك كما هي بكل نقاط ضعفها وقوتها فإنت على الطريق . هناك مالاتستطيع أن تقوم به ، وهناك ما تستطيع أن تقوم به . لكي تنجح ، ركز على نقاط القوة لديك واجعلها أمامك وحافزك ، أنت ماتفكر فيه ، وحاول بقدر المستطاع أن تنمي نفسك في نقاط الضعف .
خذ الخطوة الأولى :
إحداث تغيير قد يكون شئ خطير ومخيف للبعض ، حتى لو كان هذا التغيير للمستقبل والأحسن . يقولون ماتفعله يأتي بالنتيجة فإذا غيرت الفعل غيرت النتيجة . إذا لايمكن ان تحدث تغيير في حياتك وانت تقوم بنفس الشئ . كلام منطقي . إذا مطلوب تحديد الهدف والتوكل على الله . إستخر الله . ثم قم بما يوفقك الله لحدوث التغيير في الإتجاه الذي تريده .
كن ممتنا : ربما لاتسكن في شقة فاخرة أو تقود سيارة آخر موديل . من السهل البكاء على ما تملكه . خذ القليل من الوقت وانظر فيما تملكه . ربما قد تجد نفسك تملك الكثير وتعد من أغنى الناس . ركز على الأشياء التى تكون بها ممتنا الى الله .
لاتأخذ الأشياء بطريقة شخصية : النقد لايعنى بالضرورة هجوم على شخصك . تعلم أن تأخذ النقد على انه تعلم خبرة و إستخدمها لكي تكون أحسن في أي مكان تتواجد فيه . إذا كان هناك فعلا شخص سيئ بمعنى الكلمة تذكر أن كلماته من الممكن ان تكون أكثر من مجرد ماتوحيه كلماته من سوء . في البرمجة اللغوية العصبية ، ينصح بأن تتعامل مع منطوق الكلمات وليس معنى الكلمات . فإذا سأل على سبيل المثال شخص هل أنت أعمى (وأنت مبصر) ببساطة ممكن أن تقل له لا ، ولاترد له الكلام على أنه قذفك أو أهانك ولكن هو فقط سألك وأنت أجبت على السؤال . وقد يكون حسن الظن هنا مفيد . عندما قال رجل لأمير المؤمنين عمر بن عبد العزيز – عندما بالخطأ داس على قدمه ليلا في المسجد- هل أنت أعمى ؟ رد عمر وقال لا . زجر الناس الرجل وقالوا ماذا تقول لأمير المؤمنين رد عمر بن عبد العزيز وقال الرجل سأل وأنا أجبت .
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم :حسن الظن من حسن العبادة .
باستمرار إفعل أحسن ما تستطيع : ان الله تعالى يحب اذا عمل احدكم عملا ان يتقنه باستمرار تعلم أن تجيد ما تقوم به فذلك يساعدك على تقليل الجهد . مثلا ، إذا كنت تريد إنزال وزنك فإدرس كيف تقم بذلك مع من ذو خبرة جيدة وإذا كنت تريد أن تصبح غنى فاجتهد في عدم الإسراف وادرس ذلك جيدا .
ركز على ماهو جيد : جميعنا تعرضنا الى مشاكل من نوع ما خلال حياتنا لكن هذا لايعنى أن نعيش في هذه المشاكل طوال حياتنا .سوف تكون أسعد و أكثر صحة لو ركزت فقط على الجانب الجيد من حياتك ولاتعمم الجزء السيئ منه بل على العكس عمم الجزء الجيد من حياتك وركز عليه تكن أسعد . تفاءلوا بالخير تجدوه .
ضع نقودك حيث تتناسب مع أهدافك : أحيانا الباعث أن تبدأ عمل في إتجاه الهدف يكون باستثمار بسيط يحقق لك هدفك . خذ المبادرة في الإشتراك في تعلم لغة أو الإشتراك في نادي أو شراء كتب تفيدك في المجال الذي تريده . مجرد أن تنفق نقودك ، ستكون مهتما بأن تواصل الا تخسر هذه النقود وستواظب على ماتريد تحقيقه . عندما أنادي بممارسة رياضة المشي أواجه بأين سنمارس المشي فأقول إشتر مشاية كهربائية هنا ستنفق نقودك وستكون المشاية أمامك إما أن تخسر نقودك أو ستمارس الرياضة . فماذا ستختار ؟ .
إبحث عن الجميل في كل يوم : إنشعالنا الدائم بجداول المواعيد لاتعطينا الفرصة لكي نهدا ونتمعن فيما حولنا . خذ نفسك ، أنظر حولك تمتع بما أنعم الله به علينا وكن ممتنا لله .
قل ما تريده : قد تغريك مجريات الحياة الى أن تقول كلام منافق أو أن تقول كلام وأنت غاضب لكي تحصل على شئ ما ، قل الحقيقة كما تريد أنت بالطبع بدون تجريح . قولك الحقيقة بأمانة سيجعل لكلماتك معنى قوي و سوف يشعر الآخرين بقيمة ماتقوله وتكسب إحترامهم وثقتهم .
يقول الرسول صلي الله عليه وسلم : صل من قطع ، وأحسن الى من اساء إليك وقل الحق ولو على نفسك .

لاتفترض : البديهة و الإنطباع الاول قد يكون مهم ولكن إحذر هذا فقط لبعض الناس الموهوبين أو الدارسين لعلم الفراسة دراسة جيدة . غير ذلك قد تكون سيئة فقد تكون فكرة سيئة عن شخص معين لسبب معين وهو خطأ تماما فتكون في وضع محرج لنفسك و لغيرك .خذ وقتك واسأل لكي تصل الى الحقيقة بعمق قبل أن تكون فكرة وتأخذ قرارك .
إبحث عن حافز : كونك متحمس فعلا عن شئ معين فهذا جيد جدا لبعث النشاط فيك . إبحث عما هو يثير فيك الحماس والنشاط وإجعله يعيد الحياة لاهدافك و حياتك .
أنظر بمنظور أكبر : من الصعب أن يكون لك رؤية وأنت في خضم معترك الحياة اليومي وقد تكون بعض المشاكل غير ممكن حلها أو تبدو كذلك . في الواقع ، بعض الأشياء في الحياة فعلا غير قابلة للحل بالنسبة لك . إعط نفسك الوقت اللازم للتعامل مع هذه المشاكل ، لكن أيضا أنظر لها بصور أكبر وأوسع .
ضع تاريخ لإنجازاتك : من المهم وضع مخطط لكل ماتريده (بإذن الله ) في المستقبل ، لكن هل هذا التاريخ عملي للحصول على ماريده في حياتك؟ ضع هذا التاريخ بشكل قابل للتنفيذ لكي تحقق ماتريد من أهداف ويجعلك على الطريق للإنجاز .
لاحظ التطورات : التخطيط لشئ في المستقبل أحيانا يكون غير مشجع إذا كان على المدى البعيد ومازال تحقيق الهدف بعيد . لذلك ، ركز كم من الهدف أنت حققته باستمرار بدلامن ماهو لم يتحقق وذلك يعطيك التشجيع على تحقيق ماتريد.
حافظ على الإتزان في حياتك : لاتدع اي شئ في حياتك يطغي على أشياء أخرى . كن متزن . الكثير من الناس تركز على الجانب العملي أو المهنى وتنسى الجوانب الأخرى الإجتماعية ، الرياضية ، الروحانية ، الصحية ، الثقافية وتكون النتيجة نجاح في جانب ودمار وكارثة في جوانب أخرى .
إكتب : إكتب باستمرار مخططاتك وإنجازاتك سواء الناجحة منها أو غير الناجحة (لم تحقق في الوقت المناسب أو الشكل المناسب ) . بمتابعة ذلك وعند حدوث مايكدرك إنظر الى ماحققته فسوف يشجعك ما حققته على الإستمرار .
خذ وقتك : لاتستعجل أي شئ قد يجعل حياتك أكثر صعوبة . خذ وقتك لأخذ القرارات المهمة و لاتجعل الآخرين يستعجلونك على إتخاذ قرارات أنت غير راضي عنها أو غير مرتاح لها .