إطلاق أسماء 4 نقاد كبار على جوائز أفضل مقال أو دراسة حول الأفلام القصيرة جدًا    وظائف وزارة الأوقاف 2025| تعرف على الشروط وطريقة التقديم    استكمال أوراق الشهادات المعادلة العربية بجامعة بنها الأهلية (للمتقدمين إلكترونيًا فقط)    الداخلية تؤسس مركز نموذجي للأحوال المدنية فى «ميفيدا» بالقاهرة الجديدة    ضبط قضايا إتجار بالنقد الأجنبي بقيمة 9 ملايين جنيه خلال 24 ساعة    80 قطارًا.. مواعيد انطلاق الرحلات من محطة سكك حديد بنها إلى المحافظات الثلاثاء 19 أغسطس    إلغاء إجازة اليوم الوطني السعودي ال95 للقطاعين العام والخاص حقيقة أم شائعة؟    علامات خطيرة وراء اضطرابات حرارة الجسم.. تعرف عليها    «التأمين الشامل».. تشغيل عيادة علاج طبيعي للأطفال بمركز طب أسرة العوامية بالأقصر    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 19-8-2025 في محافظة قنا    5 قرارات جمهورية مهمة وتكليفات حاسمة من السيسي لمحافظ البنك المركزي    وزيرا الإسكان والسياحة ومحافظ الجيزة يتابعون مخطط تطوير منطقة مطار سفنكس وهرم سقارة    حياة كريمة.. تشغيل المركز التكنولوجى بقرية سندبسط فى الغربية    بحضور رئيس الوزراء.. الإعلان عن توقيع 12 اتفاقية وخطاب نوايا بمنتدى الاستثمار المصري اليابانى.. الاتفاقيات ذات عائد استثمارى كبير وتسهم في تعميق الإنتاج المحلي والقيمة المضافة ودعم سلاسل التوريد وتنمية الصادرات    ارتفاع أسعار الذهب اليوم الثلاثاء 19 أغسطس في بداية التعاملات    أمن الجيزة يلقى القبض على قاتل ترزى الوراق    الرى: تنفيذ مشروعات لحماية ساحل الإسكندرية بطول 2.60 كيلومتر    وزير الخارجية يعرب لنظيره الهولندي عن الاستياء البالغ من حادث الاعتداء على مبنى السفارة المصرية    السبت.. عزاء الدكتور يحيى عزمي عقب صلاة المغرب في مسجد الشرطة ب6 أكتوبر    الدكتور جمال شقرة: «من النيل إلى الفرات» شعار دعائي للحركة الصهيونية    سقوط 21 شهيدا بنيران جيش الاحتلال في عدة مناطق بقطاع غزة منذ فجر اليوم    رئيس الوزراء يلتقى وزير الدولة للاقتصاد والتجارة والصناعة الياباني    الأهلي يواصل استعداداته لمواجهة غزل المحلة    بدء تشغيل عيادة العلاج الطبيعى للأطفال بمركز طب أسرة العوامية بالأقصر    وزارة الصحة: "100 يوم صحة" قدّمت 52.9 مليون خدمة مجانية خلال 34 يوما    مركز الأبحاث الإكلينيكية بالمعهد القومى للأورام يحصل على التسجيل والاعتماد    أسعار اللحوم الحمراء اليوم الثلاثاء 19 أغسطس    يعرض قريبا، تعرف على قصة وأبطال مسلسل أزمة ثقة    موعد مباراة المصري وبيراميدز في الدوري الممتاز والقناة الناقلة    بحثاً عن جثمان صغير.. رفع عبّارة نيلية بطهطا ابتلعه النيل أثناء التنزه بسوهاج "صور"    ضبط ترسانة أسلحة بيضاء ومواد مخدرة متنوعة بمطار القاهرة الدولي (صور)    صباحك أوروبي.. أزمة دوناروما ويونايتد.. خطة ألونسو.. وقلق هاري كين    وزير الأوقاف يكلف السيد عبد البارى برئاسة القطاع الديني    باحث: اتفاق ألاسكا أنهى ملف تبادل الأراضي بين روسيا وأوكرانيا    ياسمين صبري ناعية تيمور تيمور: «صبر أهله وأحبابه»    وزير الزراعة: نستهدف 12 مليار دولار صادرات زراعية هذا العام.. وإضافة 3 ملايين فدان خلال 3 سنوات    "أقنعني وتنمر".. 5 صور لمواقف رومانسية بين محمد النني وزوجته الثانية    رئيس وزراء اليابان شيجيرو إيشيبا يكتب ل«المصرى اليوم» .. المشاركة معًا في خلق مستقبل أكثر إشراقًا لإفريقيا: عصر جديد من الشراكة فى مؤتمر «تيكاد 9»    أبرز تصريحات لقاء الرئيس السيسي مع الشيخ ناصر والشيخ خالد آل خليفة    رسميًا.. 24 توجيهًا عاجلًا من التعليم لضبط المدارس قبل انطلاق العام الدراسي الجديد 20252026    هناك الكثير من المهام والأمور في بالك.. حظ برج العقرب اليوم 19 أغسطس    «زي النهارده».. وفاة الكاتب محفوظ عبد الرحمن 19 أغسطس 2017    رابط نتيجة تقليل الاغتراب 2025 بعد انتهاء تسجيل رغبات طلاب الثانوية العامة 2025 للمرحلتين الأولي والثانية    فرصة لطلاب المرحلة الثالثة.. تعرف الجامعات والمعاهد في معرض أخبار اليوم التعليمي    تفاصيل إصابة علي معلول مع الصفاقسي    أبرزها 10 أطنان مخلل.. ضبط أغذية منتهية الصلاحية ومجهولة المصدر ببني سويف    «عارف حسام حسن بيفكر في إيه».. عصام الحضري يكشف اسم حارس منتخب مصر بأمم أفريقيا    طارق العشري يتحدث بصراحة عن انطلاقة الدوري ويؤكد: الأهلى الأقرب لحصد الدرع.. وتجربة الزمالك ستنجح في المستقبل    مساعد الرئيس الروسي يكشف تفاصيل مكالمة بوتين وترامب    إصابة ضابط وجندي إسرائيليين في معارك شمال غزة    جمال الدين: نستهدف توطين صناعة السيارات في غرب بورسعيد    حقيقة إصابة أشرف داري في مران الأهلي وموقف ياسين مرعي من مباراة غزل المحلة    سعر طن الحديد والاسمنت بسوق مواد البناء اليوم الثلاثاء 19 أغسطس 2025    إطلاق حملة لرفع وعي السائقين بخطورة تعاطي المخدرات    ما علاج الفتور في العبادة؟.. أمين الفتوى يجيب    أمين الفتوى: تركة المتوفاة تُوزع شرعًا حتى لو رفضت ذلك في حياتها    هل يجوز قضاء الصيام عن الميت؟.. أمين الفتوى يجيب    هل المولد النبوي الشريف عطلة رسمية في السعودية؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عسر الهضمIndigestion
نشر في البداية الجديدة يوم 09 - 05 - 2015

من أهم مشكلات الانسان التي يعاني منها يوميا هي مسألة الطعام وما يعاني منه بعد الاصابه بمرض عسر الهضم حيث انه شعور مبهم من عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن أو في أثناء أو بعد تناول الطعام كما أنه لا يدل على وجود مشكله صحية خطيره أذا لم تصاحبه أعراض أخرى مثل فقدان الوزن

فمن الممكن أن نتطرق في بحثنا هذا عن أسباب عسر الهضم ونلخصها بما يلي
01 تناول الكثير من الكافائين
02 تناول الكحول بكثرة
03 حصى المرارة
04 تناول الطعام الحار والدهني
05 تناول الطعام بسرعة كبيره
06 الضغط النفسي او العصبيه
07 التدخين
08 تورم البنكرياس
09 الاكثار من الاغذيه الغنية بالألياف
010 القرحه أو التهاب المعده
011 أستخدام بعض الادويه مثل المضادات الحيوية والأسبرين
وأن مرض سوء الهضم أو عسر الهضم ارتبط مع العديد من أمراض الجهاز الهضمي وعلى كل حال فأن أمراض الجهاز الهضمي ارتبطت بسوء الهضم والامثله على ذلك تشمل المرض السكري والغده الدرقية وأمراض الكلى الحاد ولكنه ليس من الواضح كيف يمكن لهذه الامراض الغير معديه أن تسبب عسر الهضم وهناك سبب ثاني مهم في سوء الهضم هو الادويه فأن سوء الهضم يقترن دائما مع العديد من تتناول الادويه والعقاقير المضاده للالتهاب بالغير الستيروديه أو المسكنات مثل أيبوبروفين والمضادات الحيوية وهرمون الاستروجين والحقيقة أن معظم الادويه تسبب عسر الهضم عند بعض المرضى على الاقل ويعتقد أن معظم سوء الهضم يعود الى وظيفة غير طبيعيه في عضلات أجهزة الجهاز الهضمي أو الاعصاب المسيطرة على الاجهزه وهناك نظام للأعصاب يمتد على طول الجهاز الهضمي في المريء الى فتحة الشرج في الجدران العضليه للأجهزة هذه الاعصاب تتواصل مع الاعصاب الاخرى من والى الحبل الشوكي الاعصاب في الحبل الشوكي تذهب من والى الدماغ وهكذا فأن وظيفة غير طبيعيه للجهاز العصبي في عسر الهضم قد تحدث في الجهاز العضلي والجهاز الهضمي والنخاع الشوكي والدماغ الجهاز العصبي المسيطر على أجهزة المعده والأمعاء كما هو الحال مع معظم الاجهزه الاخرى ويحتوي كل من الاعصاب الحسيه والحركية على الاعصاب الحسيه بأستمرار نقل ما يحدث داخل الجهاز الهضمي وتوصيل هذه المعلومات الى الاعصاب في جدار العضو من هناك يمكن أن تنقل المعلومات الى الحبل الشوكي والدماغ ثم على أساس هذه المداخلات الحسيه والطريقة التي يتم معالجتها ترسل الاستجابات الى الجهاز عبر الاعصاب الحركية أثنان من الاستجابات الحركية أكثر شيوعاً في الامعاء هي انقباض أو استرخاء عضلات الجهاز وإفراز السوائل أو مخاط في العضو ويمكن ان يحدث نظريا خلل في وظيفة الاعصاب الحسيه في العضو او النخاع الشوكي أو الدماغ على سبيل المثال كما قد تحدث تشوهات في الاعصاب بالحسية والاعصاب الحركية أو في مراكز المعالجه في الامعاء النخاع الشوكي أو الدماغ يعتقد البعض أن مفهوم فرط الحساسيه الحشويه يلعب دوراً في الاسباب الوظيفية هذا المفهوم ينص على أن الأمراض التي تصيب الاجهزه الهضمية تغيير استجابة الاعصاب الحسيه للأحاسيس القادمه من الجهاز وفقا لهذه النظريه يمكن لمرض مثل التهاب القولون ان يسبب التغييرات دائمه في حساسية الاعصاب او مراكز المعالجه في القولون نتيجة لهذه الالتهابات السابقه وينظر الى المحفزات العادية على أنها غير طبيعيه على سبيل المثال بأنها مؤلمه وبالتالي قد يكون تقلص القولون الطبيعي مؤلماً وليس من الواضح ما هي الامراض السابقه التي قد تؤدي الى فرط الحساسيه في الناس على الرغم من ذكر الامراض المعديه الجرثوميه او الفيروسيه للجهاز الهضمي في معظم الاحيان تظهر فرط الحساسيه الحشويه بوضوح في الحيوانات والبشر ولكن دورها في الامراض الوظيفية العامه ليس واضحا وهناك سبب آخر محتمل من سوء الهضم هو الحجم الزائد للجراثيم في الامعاء الدقيقه على الرغم عدم تحديد تكرار سوء الهضم في هذه الحاله وهناك القليل من الابحاث في هذا المجال وهناك أمراض وظروف تفاقم الامراض الوظيفية بما في ذلك سوء الهضم مثل القلق والاكتئاب وهي على الارجح العوامل الأكثر شيوعاً المعترف بها التي تؤدي الى تفاقم مرض الذين يعانون من الامراض وظيفي هما الدوره الشهريه للنساء فأثناء الدوره تكون أعراض وظيفية للمرأة أسوأ في كثير من الاحيان ويظهر هذا في الوقت الذي تكون فيه الهرمونات الانثويه الاستروجين والبروجستيرون في أعلى مستوياتها
أما أهم أعراض هذا المرض فهي
01 الشعور بامتلاء المعده
02 الشعور بالحرارة أو الحرقه بالجزء الاعلى من البطن بين +السره ورأس المعده
03 الانتفاخ والذي كثير من الناس يقول التهب القولون العصبي ويأخذ أدويه لمعالجة القولون وهذا أكبر خطأ فادح بحيث يعرض نفسه للخطر
04 الغثيان
وتتميز هذه الاعراض كالانزعاج البطني الخفيف او الشعور بالامتلاء بعد الطعام والنفخة وحرقة الفؤاد والدوخة او القيء وتحدث هذه بدون انتظام ولا تقدم الصوره السريريه أي أثبات وتكون الشهية سيئة والرغبة في الاكل متضائلة بشكل عام نعتقد عادة أن أعراض عسر الهضم تنشأ من الجهاز الهضمي العلوي والمعدة في المقام الاول والجزء الاول من الامعاء الدقيقه هذه الاعراض ما يلي
أ-ألم في البطن العليا فوق السره
ب-التجشؤ
ج-غثيان مع او بدون قيء
د-أنتفاخ البطن او الاحساس بالامتلاء في البطن دون تمدد
هاء-الشبع المبكر او الاحساس بالشبع بعد كميه صغيره جداً من المواد الغذائيه
و-ربما تمدد البطن او تورم في مقابل الانتفاخ
ز-غالبا ما تثار الاعراض بعد الاكل وهو الوقت الذي تدعى فيه العديد من وظائف الجهاز الهضمي المختلفة للعمل بتناسق هذا الميل الى أن يحدث بعد وجبات الطعام هو ما أدى الى ظهور فكره أن سوء الهضم يتسبب بواسطة خلل في هضم الطعام فمن المناسب لمناقشة التجشؤ بالتفصيل نظراً لانه هو عرض من أعراض سوء الفهم والمرتبط بسوء الهضم القدره على التجشؤ تكاد تكون عاما التجشؤ هم عمل من أعمال طرد الغازات من المعده عن طريق الفم السبب المعتاد للتجشؤ هو أنتفاخ المعده التي يسببها ابتلاع الهواء او الغاز وانتفاخ في المعده يسبب ألم في البطن وطرد التجشؤ الهواء يخفف من الشعور بعدم الراحة من الاسباب الشائعه لابتلاع كميات كبيره من الهواء والغاز هو ابتلاع الطعام او الشراب بسرعة كبيره والقلق والمشروبات الغازيه الناس لا يدركون أنهم يبتلعون الهواء وعلاوة على ذلك أذا لم يكن هناك كميه زائدة من الهواء في المعده يكون فعل التجشؤ في الواقع نسبيا لابتلاع المزيد من الهواء وتجشؤ الرضع أثناء الرضاعه مهم من اجل طرد الهواء في المعده التي تم ابتلاعها مع الحليب الهواء الزائد في المعده ليس السبب الوحيد للتجشؤ بالنسبه لبعض الناس التجشؤ يصبح عادة ولا يعبر عن كمية من الهواء في بطونهم بالنسبه للآخرين التجشؤ هو الاستجابة لأي نوع من الالم في البطن وليس فقط الى عدم الراحة بسبب زيادة الغازات والجميع يعرف أنه عندما يكون لديهم ألم معتدل في البطن فأن التجشؤ غالبا ما يخفف من المشكله ذلك لأن الهواء في المعده ما يكون سبباً في ألم البطن المعتدل ونتيجة ذلك يتجشاء الناس كلما شعروا بألم في البطن معتدل مهما كان السبب إذا كانت المشكله التي تسبب في ألم المعده ليس الهواء الزائد فأن التجشؤ لا يوفر مساعده وقد تجعل الوضع أسواء من خلال زيادة الهواء في المعده عندما لأتخف التجشؤ من المشكله ينبغي أن يؤخذ التجشؤ بوصفه دليلاً على أن شيئاً ما قد يكون خطأ داخل البطن وأنه ينبغي البحث عن السبب عدم الراحة فأن التجشؤ بحد ذاته لا يساعد الطبيب في تحديد سبب الخطأ لأن التجشؤ يمكن أن يحدث في أي مرض أو حاله تقريبا في البطن تسبب عدم الراحة
فيتم تشخيص الحاله من قبل الطبيب حيث يقوم بالفحص البدني والسريري للمصاب ومن الممكن أن يطلب الطبيب أجراء بعض الفحوصات مثل
01 التنظير العلوي للمعدة والأمعاء
02 التصوير بالموجات فوق الصوتيه
03 فحوصات الدم وتعتمد على شكوى المريض
ويمكن علاج عسر الهضم بعد أن يتم تجنب المسببه لحدوثه وقد يوصف الطبيب بعض الادويه التي تخفف في الاعراض مثل مضادات الحموضة مثل الرانتيتيدن أو أوميبرازول فأن المرضى الذين يعانون من عسر الهضم غالبا ما تربط اعراضهم مع الطعام معين مثل السلطة والدهون على الرغم من ذلك أن أطعمه معينه قد تؤدي الى تفاقم أعراض سوء الهضم فمن الواضح أنها ليست السبب في عسر الهضم وأنما أضطرابات وظيفية الالياف الغذائيه ينصح بها في كثير من الاحيان لمرضى القولون العصبي وعسر الهضم أذا كان لديهم الامساك ايضا عدم تحميل اللاكتوز ( السكر الموجود في الحليب ) في كثير من الاحيان يلقي اللوم عليها في عسر الهضم فسيكون مناسبا التخلص من الاغذيه التي تحتوي على اللاكتوز وكثير من المرضى يتوقفون للأسف عن شرب الحليب أو تناول الاغذيه التي تحتوي على الحليب من دون أدله قويه على تحسن الاعراض هذا في كثير من الا حيان على حساب كمية الكاليسيوم التي قد تساهم في هشاشة العظام وأحد من المواد الغذائيه الاكثر شيوعاً المرتبطة مع أعراض عسر الهضم هو الدهون الادله العلميه ان الدهون هي من أسباب سوء الهضم ومن أقوى التأثيرات على وظائف الجهاز الهضمي وهي تميل الى أبطاء عضلات المعده والأمعاء في حين أنها تسبب انقباض عضلات المرارة ولذلك من الممكن أن الدهون قد تزيد سوءاً في عسر الهضم فأن التقليل من الدهون يخفف الاعراض وهناك عامل غذائي أخر هو سكر الفواكه ( الفركتوز ) والسكريات ذات الصلة كسبب من أسباب سوء الهضم حيث أن الكثير من الناس لايهضمونها تماما قبل وصولها الى أقصى الامعاء ويتم تشخيص ذلك من الاغذيه التي تحتوي على سكر الفواكه من النظام الغذائي لسوء الحظ فأن الفركتوز والسكريات المرتبطة به منتشر على نطاق واسع بين الفواكه والخضراوات وتوجد في تركيزات عاليه في العديد من المنتجات الغذائيه المحلاة مع شراب الذره ولذلك فانه من الصعب المحافظه على نظام غذائي خالي من الفركتوز
طرق الوقايه والحذر من عسر الهضم أتبع مايلي
01 تجنب الاطعمه الحارة والدهنيه
02 الاقلاع عن تناول الكحول
03 تجنب تناول الاسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيديه
04 الاقلاع عن التدخين
05 مضغ الطعام بشكل جيد
06 تناول الاطعمه بهدوء وعدم السرعة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.