عزيزتي الزوجة.. حرري نفسك من ضغوطات الحياة

دللي نفسك ولا تبخلي عليها بشيء كوني مضحية لكن بنفس الوقت لا تهملي نفسك من أجل الآخرين
إخلقي جوا رومانسيا هادئا لزوجك في إحدى الليالي وتحرري من التشنجات العصبية التي قد تربك حياتكما.
تعاني الزوجة من الكثير من الضغوطات اليومية بسبب انشغالها في الأمور المنزلية ناهيك عن ضغوطات العمل، ينصح خبراء العلاقات الزوجية أن تكون الزوجة هادئة لكي تستطيع أن تكون أما مثالية بكل معنى الكلمة، اليك بعض الاسستراجيات لتتحرري من بعض الضغوطات وتنعمي بحياة هادئة:
عزيزتي الزوجة:حرري نفسك من ضغوطات الحياة:
1. دللي نفسك ولا تبخلي عليها بشيء، كوني مضحية لكن بنفس الوقت لا تهملي نفسك من أجل الآخرين.
2. إخلقي جوا رومانسيا هادئا لزوجك في إحدى الليالي وتحرري من التشنجات العصبية التي قد تربك حياتكما.
3. اقترحي على زوجك عطلة ممتعة في نهاية الأسبوع بدون الأولاد، وجددا حياتكما الزوجية.
4. كوني هادئة وتجنبي أن تكوني عصبية، امتصي غضب الآخرين كالاسفنجة.
5. مارسي الرياضة بانتظام لتحرري نفسك من بعض القيود والتشنجات العصبية.
6. تناول انواع معينة من الفاكهة والخضار، كالجزر والفريز، والتفاح، لا يؤدي فقط إلى التخلصمن حال التوتر بل يساهم في ازالة السموم وتنقية الهرمونات العصبية.