تحكمي في تسرب اللبن أثناء الرضاعة

لتقليل معدل إدرار اللبن وتسربه يمكنك اتباع بعض التعليمات الآتية:
أرضعي طفلك من ثدي واحد في كل رضعة لتقليل كمية اللبن.
لا تأخذي حمامًا طويلًا ساخنا فهذا يشجع إدرار اللبن.
ضعي قماشة مبللة بماء بارد لمدة من 15-30 دقيقة بين الرضعات.
ولتساعدي طفلك على التعامل مع التدفق الشديد للحليب:
احمليه بشكل تكون معه رأسه مرتفعة قليلًا واسندي رقبته بيدك أثناء الرضاعة.
نامي على ظهرك واجعلي مولودك ينام وبطنه فوق بطنك، فهذا الوضع في الرضاعة يقلل تدفق اللبن.
دلكي ظهر وبطن مولودك إذا شعرت أنه أبتلع بعض الهواء أثناء الرضاعة.
أرضعي طفلك في أوقات يكون فيها مسترخيًا فتكون قدرته على المص أقل حتى لا يصاب بشرقة.
دعي بعض اللبن في بداية الرضعة يسقط في فوطة قطنية نظيفة قبل أن تضعي طفلك على ثديك.
ولتحافظي على نظافة وسلامة ثديك وتجنبيه الإصابة بالبكتريا نتيجة البلل والتسرب:
استخدمي وسائد الثدي القطنية وغيريها كلما ابتلت.
نظفي الثدي بالقطن وزيت الأطفال أو بالقطن والماء ولكن تجنبي الصابون حتى لا يحدث التهاب خاصة في الأسابيع الأولى بعد الولادة.
دعي ثديك في الهواء لعدة دقائق بعد كل رضعة ليجف.