العناية بالثدي بعد الولادة

يمكن أن يبقى الثديان ضخمين لمدة من الوقت بعد ولادة الطفل، وللمحافظة عليهما بشكل مريح، عليك أن ترتدي صدرية ملائمة ومن نوعية جيدة، ولابد من أن تنظفي الثديين والحلمتين يومياً بالكرات القطنية مع دهون التنظيف المستخدم للأطفال أو مع الماء، لكن تجنبي استخدام الصابون، حيث إن الصابون يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي الجلد من التجفف والتشقق، وبذلك فإن الصابون يفاقم من عملية تشقق الحلمتين أو ألمهما.
امتلاء الثديين باللبن Engorgement
بعد ولادتك للطفل، وفي غضون الأيام القليلة الأولى، يصبح ثدييك محتويين لمادة اللبأ colostrum ، وخلال بضعة أيام، يمتلئ الثديان بالحليب (حليبك يدخل فيهما)، وربما يصبح ثدييك أضخم وأثقل مما قبل، ومتوهجين ومنتفخين ومؤلمين، وسيحدث ذلك معك سواء أرضعت طفلك من الثدي أم لم ترضعيه على حد سواء، فإذا لم تكوني ترضعين طفلك، فربما يكون ثدياك محتقنين وقاسيين حتى أنها يصلان إلى حدّ عدم انتاج الحليب فيما بعد ، ولكن، حتى لو كنت من اللواتي يرضعن من صدورهن، فربما يفيض ثدياك بالحليب في بعض الأوقات ويصبحان محتقنين، ويستمر هذا الاحتقان عادة أقل من ثلاثة أيام، لكنه يمكن أن يسبب انزعاجاً بالنسبة لك.
ولكي تخففي من هذا الاحتقان:
– اعصري قليلاً من الحليب، سواء بيديك أو بارضاع طفلك
– مسّدي ثدييك بلطف، ولكامل الثديين باتجاه الحلمتين
– طبّقي عليهما كمادات دافئة أو بادرة، أو ضعي قطعاً من الجليد، أو جربي حماماً أو دشّاً دافئاً
– إذا لم تكوني ترضعين، تجنبي ضخ أو تدليك الثديين، لأن هذا يحرض من إنتاج الحليب
تسرب الحليب
إذا كنت ترضعين من ثدييك، فلا تندهشي إن تسرب الحليب منك أثناء الرضعات وفي الفترات الفاصلة بين تلك الرضعات، فربما يتقاطر الحليب من ثدييك في أي وقت وفي أي مكان ومن دون سابق إنذار، وباستطاعة العديد من النساء الحديثات العهد بالأمومة أن يشهدن على أنه بالفعل يمكن أن تجدي بنفسك ذلك، أي أن الحليب يتسرب منك عندما تفكرين أن تتحدثين عن طفلك، أو عندما تسمعين بكاءه أو حتى عندما تذهبين إلى نزهة طويلة في الفترة الفاصلة بين الرضعات، وربما يسترب الحليب من أحد الثديين بينما أنت ترضعين من الثدي الآخر، ويعد التسرب أمراً طبيعياً وشائعاً، لا سيما في الأسابيع الباكرة ، وكذلك فإن عدم التسرب أمر طبيعي .
وللتعامل مع الأثداء التي يسترب منها الحليب:
– ضعي لهما وسائد الإرضاع، وتجنبي الوسائد المبطنة أو المحشوة بالبلاستيك، لأنهما يمكن أن تهيج الحلمتين ، وغيّري الوسائد بعد كل رضعة وكلما أصبحت مبللة .
– ضعي شرشفاً كبير تحتك خلال الليل
– لا تضخي الثديين لتمنعي تشربهما ، فربما يحثّ هذا الفعل على انتاج المزيد من الحليب .
التهاب الحلمة أو تشقق حلمة الثدي:
عندما تبدئين بالارضاع من الثدي، فربما يبدو ملمس حلمتيك مؤلماً وممضّاً، وتعد هذه مشكلة شائعة في الأسابيع المبكرة، كما يمكن أن تحدث حتى وإن وضعت طفلك بشكل صحيح وقمت بعمل كل شيء على النحو الصحيح، وتنبهر بعض النساء من كيفية المص القوي الذي يقوم به أطفالهن، وكيف أنه يسبب لهن الازعاج، ويستغرق هذا المص زمناً لكي يتسبب في جرح الحلمة، ولكن عادة ما يختفي هذا الايلام بعد بضعة أيام ، ويمكن لالتهاب الحلمة التي تصير متشققة فيما بعد أن يكون مؤلماً جداً، ويمكن أن يؤدي إلى حدوث عدوى بكتيرية في الثدي كله .
اتبعي التعليمات التالية للعلاج والوقاية من التهاب أو تشقق الحلمتين:
– تأكدي من أن طفلك يمسك بثدييك بشكل صحيح، وأبعديه عن ثدييك بحرص كي لا يؤذي الحلمتين، ولكي تساعدي طفلك على التقام الحلمة بشكل كامل داخل فمه، زلّقي يدك بين ثدييك والأضلاع، ثم اضغطي على ثديك بلطف باتجاه الأعلى
– اتركي الحلمتين تتعرضان للهواء ولضوء الشمس، واتركيهما تجفّان بالهواء في الفترة بين الرضعات، واخرجي في بعض الأحيان من دون أن تضعي غطاء علوياً عليهما.
– تجنبي وسائد الارضاع المبطنة بالبلاستيك والملابس المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية ، وبامكانك إذا أردت أن تضعي قطرة من دهون التنظيف المستخدم للأطفال على كل وسادة.
– حاولي استعمال درع الثدي، بحيث يركّب هذا الدرع على الحلمة، ويمص الطفل من خلال هذا الدرع
– عندما تصير الحلمة متشققة، فربما تحتاجين إلى أن تبعدي طفلك عن ذلك الثدي لبضعة أيام، وقومي بعصر الحليب لمنع حدوث الاحتقان.
الفحص الذاتي للثدي
يمكن أن يكون الفحص الذاتي للثدي الذي يجرى كل شهر أمراً أكثر صعوبة خلال الحمل والارضاع ، ولكنه ليس أقل أهمية ، وإن الأساس في ذلك أن تجدي وقتاً ملائماً وأن تنشئي طريقة محددة لهذا الفحص ، وإذا كنت ترضعين طفلك من ثدييك، فإنه من الأفضل أن تجري الفحص الذاتي لثدييك بشكل صحيح بعد أن تكوني قد أرضعتي طفلك على التو، حيث يكون ثدياك فارغين من الحليب، ويمكن للعيوب المرضية أن تصبح أكثر وضوحاً فيهما.
انسداد قنوات الحليب
يمكن أن تنسد قناة الحليب في الأسابيع المبكرة للإرضاع، ويحدث ذلك نتيجة لامتلاء الثدي بالحليب أو بسبب استعمال صدرية الثدي الضيقة جداً أو أنه يحدث بسبب انسداد فتحة حلمة الثدي، فإن حدث عندك انسداد قد يصبح ملمس الثدي مؤلماً ومتكتلاً وربما يكون الجلد محمرّاً، فلكي تفتحي القناة المسدودة، عليك أن تبدئي بالارضاع من الثدي المصاب مع تدليكه بلطف في أثناء الرضاعة.
وعليك بالتوجه للطبيبة اذا حدث لديك ألم وشعرت بالمرض، أو إذا أصبت بالحمى، لأن ذلك قد يدّل على حدوث التهاب الثدي Mastitis