وجبات نهاية الأسبوع تشجع الأطفال على تناول الخضار والفاكهة

تبيّن في دراسةٍ طبية جديدة أن تناول الوجبات الغذائية مع العائلة مرّة في الأسبوع أقلّه تجعل الأطفال أكثر رغبة في تناول الخضار والفاكهة.
وأكّد الباحثون في جامعة ليدز أن اجتماع العائلة حول مائدة الطعام خلال العطل الأسبوعية مثل نهاية الأسبوع مثلًا يدفع الأطفال إلى تناول الوجبات الغذائية الصحيّة.
وجاء في الدراسة أن ما يقارب ال 63% من الأطفال لم يستهلكوا كمية الفاكهة والخضار يوميًا الضرورية والتي تبلغ 500 غرام. إلى ذلك، ذكر الباحثون أن رؤية الأولاد لآبائهم يتناولون الخضار والفاكهة تشجّعهم على تناولها فتخلق لديهم إذًا عادات غذائية سليمة.