مع بدء العام الدراسي ..7 نصائح لاستخدام حقيبة الظهر بطريقة صحية للأطفال

أصدرت وزارة الصحة والسكان، عبر منصاتها الرسمية، إنفوجراف توعوي جديد يوضح 7 خطوات أساسية للحفاظ على سلامة ظهر الأطفال عند استخدام الحقائب المدرسية، وذلك في إطار استعدادات العام الدراسي الجديد، وضمن مبادرة "100 مليون صحة" تحت رعاية السيد رئيس الجمهورية.
وأكدت الوزارة أن الهدف من هذه التعليمات هو وقاية الأطفال من مشكلات العمود الفقري والإجهاد العضلي، وضمان بداية صحية ونشطة للطلاب خلال العام الدراسي.
7 خطوات لحقيبة مدرسية صحية
شملت التوصيات التي وجهتها وزارة الصحة النقاط التالية:
اختيار حقيبة ظهر مناسبة ذات أحزمة كتف عريضة ومبطنة مع ظهر مبطن لتوزيع الوزن.
تنظيم محتويات الحقيبة واستخدام جميع الأجزاء الداخلية لتوزيع الأدوات بشكل متوازن.
وضع الأدوات الثقيلة قرب منتصف الظهر لتقليل الضغط على العمود الفقري.
تجنب زيادة الوزن بحيث لا يتجاوز وزن الحقيبة 10% إلى 20% من وزن الطفل.
تفقد الحقيبة أسبوعيًا وإزالة ما هو غير ضروري لتخفيف الحمل.
تذكير الطفل باستخدام الحزامين معًا بدلاً من حزام كتف واحد لتقليل إجهاد العضلات.
ضبط وضعية الحقيبة بحيث يكون الجزء السفلي عند مستوى خصر الطفل.
دعوة للأسر لمتابعة أبنائهم
وشددت وزارة الصحة على ضرورة متابعة الأسر لأطفالهم بشكل دوري، سواء من خلال ضبط محتويات الحقيبة أو الاهتمام بالتغذية السليمة التي تدعم صحة العضلات والعظام، مؤكدة أن هذه التوصيات جزء من خطة شاملة لحماية الطلاب وتوفير بيئة تعليمية آمنة وصحية مع بدء العام الدراسي الجديد.
549311759_1127781392866407_6139974516917542079_n