5 فوائد مذهلة لتناول الليمون الدافئ في الصباح

الليمون من أكثر المواد الغذائية التي تمد جسم الإنسان بالطاقة، وبحسب موقع "ستاندرد ميديا" ينصح الخبراء بضرورة شرب الليمون بالماء الدافئ يوميا، لما يمثله من فائدة للجسم فيما يلي:-
1- بشرة متألقة
الليمون غني بفيتامين (سي) وهو مهم لصحة البشرة بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، التي تحارب تجاعيد وعيوب الجلد.
2- معطر للفم
يحتوي الليمون على حمض الستريك وفيتامين (سي)، فهو يحارب رائحة الفم الكريهة، أما فيتامين (سي) يعالج اللثة كما تعمل مركبات "الفلافونويد"، على محاربة البكتيريا الموجودة على اللسان والأسنان.
3- المساعدة على الهضم
يساعد الجسم على التخلص من السموم، ويقوي عمل الجهاز الهضمي وقدرته على استخلاص العناصر الغذائية، المفيدة من الطعام.
4-تقوية الجهاز المناعي
يحتوي الليمون على البوتاسيوم، الذي يعمل على تحفيز الدماغ والأعصاب، ويتحكم في ضغط الدم، ويذوب حمض اليوريك، المسئول عن الشعور بالألم والالتهابات في المفاصل، كما يعمل على تخليص الجسم من السموم.
5-خسارة الوزن
شرب الماء الدافئ مع الليمون يساعد في التخلص من الانتفاخ، كما أن استبدال القهوة، والعصائر، والمشروبات الغازية، بالماء والليمون، يساعد في الحفاظ متوازنة السعرات الحرارية.