مأكولات تقوي المناعة وتحمي من الفيروسات

مع دخول فصل الشتاء يتعرض الاشخاص للإصابة المتكررة بنزلات البرد والعدوي، ويحتاج الإنسان لمناعة قوية لمواجهة أمراض فصل الشتاء، من خلال بعض الأغذية والمأكولات التي تقوي المناعة وتحمي من الفيروسات، وتبرز "البوابة نيوز"، قائمة بالمأكولات التي تقوي المناعة.
المأكولات التي تقوي المناعة:
يعتبر الزنجبيل من أهم المأكولات الغنية بمضادات الأكسدة وبالخصائص الطّبيعية والفيتامينات المغذية،، ويحارب البكتيريا والفيروسات.
الثوم يقوم علي تقوية المناعة، ويحارب الفيروسات والبكتيريا، كما يقيك من الإصابة بالسّرطان.
البصل يقوم بمحاربة البكتيريا والفيروسات التي تصلنا عن طريق العدوى، هذا غير أنه يقوّي المناعة ويعزز نشاط جسمك وحيويّته.
العسل والليمون من الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة ويحتوي الليمون فيتامين C ويساعد على تعزيز مناعة الجسم ضدّ البكتيريا والفيروسات.
خل التفاح يساعد في التخلص من البكتيريا والفيروسات ويحارب أيضًا الفطريات ويخلص جسمك من السموم.