تعرف على أنواع الأجبان المسموحة والممنوعة للحامل

الأجبان بأنواعها من أهم العناصر المهمة للمرأة الحامل، وتعتبر من المصادر المهمة والغنية بالكالسيوم.
أنواع الأجبان المسموح للأم تناولها خلال الحمل، هي كالآتي:
- جميع الأجبان الصلبة من الآمن تناولها خلال الحمل مثل: الرومي والبارميزان والشيدر والجودة والحلوم.
- الأجبان المصنعة واللينة أيضًا آمنة بشرط أن تكون مصنوعة من الحليب المبستر، مثل: المثلثات بأنواعها والموتزاريلا والريكوتا والقريش والفيتا والجبن الكريمي وجبن الماعز المقشر.
أنواع الأجبان الممنوع على الأم تناولها خلال الحمل:
- الأنواع المصنوعة في قوالب، التي تحمل درجة من العفن، مثل: جميع أنواع الجبن الزرقاء والكممبير وجبن الماعز غير المقشر.
الخطر الناتج عن تناول بعض أنواع الجبن:
تحتوي بعض أنواع الأجبان المصنوعة من الحليب غير المبستر على بكتيريا تسمى "ليستيريا"، هذه البكتيريا من النوع المؤذي للجسم وخصوصًا خلال فترة الحمل، التي تقل فيها قدرة الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض.
بكتيريا "الليستيريا" أيضًا لها القدرة في بعض الأحيان على اختراق المشيمة وإصابة الجنين، وهذا يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة إن لم يتم التخلص منها سريعًا وتناول العلاج المناسب.
مع كل هذه المخاوف، كوني متأكدة أن خطر الإصابة ببكتيريا "الليستيريا" نادر الحدوث، وعلى الرغم من ازدياد نسبة الإصابة بها خلال فترة الحمل لضعف المناعة، تظل نسبتها أقل من حد الخطر.