5 مشروبات للتخسيس في رمضان

على خلاف المشروبات الرمضانيّة الغنيّة بالسكر والسعرات الحراريّة، يقدم اختصاصيّ التغذية، للصائمين 5 مشروبات تفيد في فقدان الوزن:
ماء الليمون الحامض: إنّ شرب كوب من ماء الليمون الحامض الساخن، قبل 15 دقيقة من الأكل، فعّال في التخلّص من السموم. وهو يُعزّز عمليّة الأيض، ويقوّي جهاز المناعة.
* طريقة التحضير: يُضاف نصف حبّة من الليمون الحامض، أو عصيره، إلى كوبٍ من الماء الساخن أو الفاتر. ويمكن إضافة قليل من فلفل ال"كايين"، أو شريحة من الزنجبيل لتعزيز التأثير.