تعرف على فوائد شرب القهوة

القهوة من أكثر المشروبات الساخنة المفضلة للكثيريين وخاصة في الصباح فهي ذو الرائحة والنكهة المميزة ولها فوائد عديدة منها:
1- تحسن القهوة مستوى الكولسترول في الدم
فتعتبر القهوة مثل الشاي، يحتوى على الكثير من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد في تحسين مستوى الكولسترول في الدم، وبالتالي تساعد في الحماية من امراض القلب.
2- تحسن القهوة صحة الأوعية الدموية
تزيد القهوة من إنتاج أكسيد النيتريك في البطانة الطبقة الرقيقة من الخلايا التي تبطن السطح الداخلي للأوعية الدموية، مما تحسن من قوة العضلات في الأوعية الدموية.
3- تحسن القهوة من ردود الأفعال
أفاد عدد كبير من المدربين الرياضيين بأن إستخدام الكافيين في القهوة يساعد في تحسين المهارات في اي رياضة تمارس وخاصة عندما يكون اللاعبين محرومين من النوم.
4- القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد وتليف الكبد
القهوة تحتوي على مادة تعرف باسم Praxanthine. تؤدي إلى إبطاء هذه المادة الكيميائية أسفل نمو أنسجة الخلايا في سرطان الكبد وتليف الكبد.
5- القهوة تمنع تسوس الأسنان
هناك مادة تسمى العفص في القهوة تقلل من تشكيل الرواسب؛ وبالتأكيد يمنع الشخص من وجود تجاويف في الأسنان.
6- القهوة تمنع الصداع
تؤثر القهوة على الأعصاب في الدماغ حيث يساعد في تقليل حجم الأوعية الدموية وبالتالي فإن شرب القهوة في المراحل المبكرة من الصداع يقلل من فرص حدوث الصداع الشديد.
7- تناول القهوة يقي من الاكتئاب لدى النساء.