ريجيم فصيلة الدم O لإنقاص الوزن

إذا كنت من أصحاب فصيلة الدم "O" وترغب بخسارة وزنك الزائد، إذن عليك معرفة ما في أنواع الأطعمة التي يجب عليك نتاولها أو تجنبها.
يتميز أصحاب فصيلة الدم "O" بسرعة خسارة الوزن بمجرد التخلي عن القمح من نظام غذائهم كما إنها تحرق جميع اللحوم كالوقود بدون أي أضرار لأن حموضة المعدة في "O" عالية جدًا عندما يهضم اللحم بسهولة بدون أي مشاكل.
إليك برامج رجيم صحية لأصحاب فصيلة الدم O+ وO-
برنامج لمدة 14 يوم من أجل تخفيف 8 كيلوجرام لفصيلة دم O+
الإفطار اليومي:
نصف جريب فروت (إن لم يتوفر يستبدل باي فاكهة)
قطعة توست أسمر محمصة
شاي أو قهوة (بدون سكر بدون حليب)
اليوم الأول
الغداء: قطع مسلوقة باردة من (الدجاج ،اللحم ،...)، طماطم مقطعة طازجة أو مشوية، قهوة أو شاي أو مياه غازية بدون سكر
العشاء: سمك، سلطة طازجة بالكمية التي تشاء، قطعة توست محمص اسمر، جريب فروت أو أي ثمرة فاكهة، شاي أو قهوة
اليوم الثاني
الغداء: سلطة فاكهة بقدر ما تريد، قهوة أو شاي.
العشاء: كثير من البرجر الخالي الدهن مشوي، طماطم وخس ووكرفس وزيتون وكرنب أو خيار، قهوة أو شاي.
اليوم الثالث
الغداء: سلطة تونة أو سلمون بدون زيتها مع الحامض أو الخل، جريب فروت أو أي ثمرة فاكهة متوفرة، قهوة أو شاي.
العشاء: قطع لحم مشوية خالية من الدهن، سلطة خس وطماطم وخيار وكرفس، شاي أو قهوة.
اليوم الرابع
الغداء: بيضتان مسلوقتان، جبنة قريش أو منزوعة الدسم، كوسى ولوبياء خضراء أو طماطم، قطعة توست محمصة اسمر، قهوة أو شاي.
العشاء: دجاج محمر بدون جلد بالكمية التي تريد وتشتهي، كثير من السبانخ، فلفل أخضر ولوبياء خضراء، قهوة أو شاي.
اليوم الخامس
الغداء: قطع جبن متنوعة، سبانخ بالكمية التي تشاء، قطعة توست أسمر محمصة، شاي أو قهوة.
العشاء: سمك، سلطة خضار مشكلة بالكميات التي ترغب، قطعة توست أسمر محمصة، شاي أو قهوة.
اليوم السادس
الغداء: سلطة فواكه مشكلة، قهوة أو شاي
العشاء: دجاج محمر، سلطة خس وطماطم، ثمرة فاكهة، شاي أو قهوة
اليوم السابع
الغداء: دجاج، طماطم وجزر وملفوف أو قرنبيط، ثمرة فاكهة، شاي أو قهوة.
العشاء: ستيك أو لحم مشوي بدون دهن كمية كافية، سلطة خس وكرفس وبندورة وملفوف(كرنب)، شاي أو قهوة.