مقادير: 2 حزمة سبانخ 1 بصلة مفرومة ناعم 1 كوب لبن زبادي 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون 2 ملعقة كبيرة طحينة سائلة 2 فص ثوم مفروم 3 ملاعق زيت زيتون 1ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة فلفل 1 رغيف خبز لبناني مقطع مربعات صغيرة ومحمر في الفرن مع القليل من زيت الزيتون 3ملاعق صنوبر 2ملعقة بقدونس مفروم طريقة: 1- اغسلي السبانخ جيداً ثم قطّعيها إلى قطع متوسطة. 2 - ضعي البصلة مع قليل من الزيت على نار هادئة حتى تذبل. 3 - اضيفي السبانخ واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم أضيفي الملح والفلفل الأسود. 4 - ارفعي السبانخ من على النار وضعيها في طبق التقديم. 5 - اخلطي الزبادي مع الطحينة، الثوم، عصير الليمون والملح ثم ضعيهم على السبانخ وزيّنيها بالخبزالمحمص، البقدونس والصنوبر.