أفضل الأعشاب الطبيعية لفقدان الوزن

هناك نباتات طبيعية تعزز عملية الهضم وتساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية الزائدة.
وهذه أهم الأعشاب الطبيعية لفقدان الوزن:
- البرتقال المر أو (النارنج):
ثبت أن المواد الفعالة الموجودة في البرتقال الحامض مفيدة في حرق الدهون بشكل طبيعي من خلال ظاهرة توليد الحرارة والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة.
- بيرش (البتولة البروقية)
عصير البتولا، المستخرج من أوراق البتولا، هو وسيلة طبيعية وفعالة لانقاص الوزن، ويعمل على تخفيض نسبة الدهون في الجسم، والكوليسترول يؤثر بشكل مباشر على الوظائف الفسيولوجية للقضاء على السموم المتراكمة في الجسم.
-القوليوس فورسكوهلي:
هي العنصر النشيط المستخرج من نبات القوليوس فورسكوهلي، هذا النبات يستخدم أساسا في الطب الهندي القديم فهو مفيد في مساعدة البدناء أو الذين يعانون من زيادة في الوزن لإنقاص الدهون في الجسم مع الحفاظ على العضلات.
- الطحلب البني:
عشبة غنية بالمعادن (البوتاسيوم، المغنيسيوم والكالسيوم والحديد) ويحتوي على كمية كبيرة من اليود، وهو عنصر أساسي وله تاثير على الجسم، لأن اليود يساعد في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية T3 وT4، والتي هي ضرورية للتحكم في عملية الهضم.
-الجرنا:
هو نبات من أصل أمريكا الجنوبية يشجع على فقدان الوزن. كما أنه يحتوي على البذور ضمن غوارانين، وهي غنية جدا بالكافيين (أكثر من القهوة)، وكما هو معروف فالكافيين تحتوي على خاصية زيادة توليد الحرارة علاوة على ذلك، جرنا يساعد في تقليل الجوع ويحتوي على مدر للبول طفيفًا.