بحث فرنسي: ثلاثة ساعات تتحكم فى عملية النوم واليقظة لدى الإنسان

أكدت أحدث الأبحاث الفرنسية التى أجرتها طبيبة الأطفال مارى جوزيف شالاميل، من جامعة ليون الفرنسية، أن هناك 3 ساعات تتحكم فى عملية النوم واليقظة لدى الإنسان، الأولى هى الساعة البيولوجية التى تتأثر بالضوء وهرمون الميلاتونين، وهو هرمون النوم الذى يفرزه المخ فى الليل ليساعد على النوم، وهذا الإفراز يتم منذ بداية الليل حتى ظهور النهار، والثانية هى الساعة الاجتماعية التى تفرضها علينا ساعات العمل والإجازات والراحة.
وأضافت أن الساعة الثالثة هى التابعة للأشعة الكونية، وهي مرتبطة بحركة دوران الأرض حول نفسها والتى تؤدي إلى ظهور الليل والنهار طوال ال 24 ساعة والتى تلعب دورا فى عملية النوم، ففى الصيف النهار أطول والليل أقصر أما فى الشتاء فالعكس لذلك فنحن ننام فى الشتاء فترات أطول من الصيف.