كيف تتخلص من الصداع دون أدوية؟

إذا كنت تتعرض كثيراً للصداع ولا ترغب في التخلص منه عن طريق الأدوية، خصوصاً لما قد تتعرض له من آثار جانبية، فدعنا نخبرك ببعض الطرق الطبيعية التي تخلصك من الصداع.
1. قم بالاستحمام واغسل رأسك جيداً مع تدليك فروة الرأس باستمرار لتقليل الضغط الذي قد يكون سبب الصداع.
2. تناول وجبة خفيفة، ففي كثير من الأحيان يكون الصداع إشارة إلى الجوع وبتناول الطعام يخف الألم.
3. اشرب قدر من المياه للتخلص من الجفاف الذي قد يكون السبب.
4. استلق لبعض الوقت في الظلام للاسترخاء والتخلص من الضغط المتسبب فيه الصداع.
5. الجأ لاستخدام الكمادات الباردة على جبينك إذا كنت في طقس حار، أما إذا كان الطقس بارداً، فالكمادات الدافئة هي الحل.
اقرأ أيضاً:
كيف تتجنب الإصابة بالصداع
كيف تتجنب الصداع في رمضان؟
كيف تقاوم الإفراط في استخدام الكمبيوتر
stLight.options({publisher:'e46642d6-9bd3-4e4f-8008-7a62e1d266cb'});
فيسبوك
تويتر
ديج
باز
التعليقات(0)
لا توجد تعليقات
ارسل التعليق
برجاء تسجيل الدخول أولا
writeAdv(300,250,"left");
احدث المواضيع
دواء يحول فتاة إلى رجل
التدخين يزيد خطر الإصابة بالعمى
صاروخ طائش كاد يحدث كارثة بالملعب
المزيد في 360°
علامات
سيارات
كرة قدم
رياضة
غرائب
أفلام
صور
ألعاب
مشاهير
فيديو
إختراعات
تكنولوجيا
تطبيقات
سينما
تقنية
هواتف
فيسبوك
نجوم
منوعات
مصارعة
أناقة
آيفون
برشلونة
هوليوود
إنترنت
ملابس
ستايل
رجال
موسيقى
لاعبين
ريال مدريد
كمبيوتر
صحة
حيوانات
تطبيق
نصائح
تويتر
موضة
تعديل
جرائم
أسلحة
أغاني
طب
سيارة
هاتف
غوغل
طعام
تصوير
تصميم
آيباد
نساء
احدث التعليقات
اكشنها ناوين تحلو مشكلة الدخول للموقع من فيسبوك ؟ 5 ايام صرلها المشكلة ولا عاملين شي ولا
1
روووووعة
8
احبكي يا لمبرغيني !!!!
اشتري لك هههههههه
من جد روووعة
5
م،،ز ز ز ز ة
السيارة ه،ع
3
الله يستر من الجاي هع
1
الأكثر تعليقا
ذا روك في قائمة أفضل 100 رجل مفتول العضلات
2
فيراري 458 Spider معدلة بلمسات يابانية
1
لمبرغيني Gallardo PD-L800 إمبراطورة السيارات الرياضية
1
المزيد في 360°
اتفاقية الاستخدام
|
MBC.NET
المجلة الرقمية
إقرأ
اخبار
سيارات
ساخن
رياضة
مشاهير
رادار
كيف؟
ألعاب
تطبيقات
ستايل
توب 10
فيديوهات
تفاعل
مسابقات
منتديات
خلفيات
المجلة
360°
function validateMe(formName, emailFieldName) {
reg = /^([A-Za-z0-9_\-\.])+\@([A-Za-z0-9_\-\.])+\.([A-Za-z]{2,4})$/;
address = document.forms[formName][emailFieldName].value;
if(reg.test(address) == false) {
alert('البريد الالكتروني غير صالح');
return false;
}
gaTrackUserData(address,'','','');
return true;
}
اشترك:النشرة البريدية
Twitter
Facebook
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة © 2012 MBC
$(document).ready(function(){
$(".new_comment_on_comment_form").ajaxForm({
dataType: "script"
});
$("#new_comment_form").ajaxForm({
dataType: "script",
beforeSend: function(data) {
$('#loading').show();
},
complete: function(data) {
$('#loading').hide();
}
});
});
jQuery(function($){
$("#search").Watermark("بحث");
});
writeAdvDelayed(728,90,"top");
writeAdvDelayed(300,250,"left");
showAdsSlots();
serveIncludedScripts("body2");