اخبار مصر عاجلة : روشته نفسيه لطلاب الثانويه العامه

اخبار مصر عاجلة أيام "اخبار مصر عاجلة" قلائل تفصلنا عن معركه تحديد المصير و بعبع الطلاب "امتحانات الثانويه العامه"، فالجميع يترقب وهو يحبس أنفاسه، للدخول في حاله الاستنفار التى ستعم البيوت المصريه، خلال تلك الفتره المصحوبه بالضغوط النفسيه والتوتر.
اخبار مصر عاجلة قدم خبراء علم "اخبار مصر عاجلة" النفس روشته للتغلب على قلق وتوتر الطلاب خلال فتره امتحاناتهم بالثانويه العامه، والتي جاء أبرزها ضروره الحصول على قسط كافي من النوم، وتقسيم الوقت كأحد أهم عوامل التفوق والنجاح.
اخبار مصر عاجلة "اخبار مصر عاجلة" فقال الدكتور سعيد عبدالعظيم، أستاذ الطب النفسي بجامعه القاهره، إن أول نصيحه يمكن تقديمها للطالب عدم التوتر وتقسيم الوقت وأخذ قسط كاف من النوم، مشيرا إلى أن توتر الطالب داخل لجنه الامتحان يجعله يعجز عن الحل ويجيب بشكل طبيعى.
اخبار مصر عاجلة "اخبار مصر عاجلة" وذكر عبد العظيم ثلاث نقاط هامة واساسية تُسهل من مهمة اداء الامتحان بشكل جيد وهى: توفير المكان الهاديء وعدم التواصل مع الاصدقاء ليلة الامتحان، ومراجعة المادة اكثر من مرة مع متخصصين قبل اداء الامتحان بوقت كافٍ، وعدم الاهتمام بكل ما يثار حوله من ضجة داخل الامتحان.
اخبار مصر عاجلة ووجه "اخبار مصر عاجلة" أستاذ الطب النفسى بجامعه القاهره بضروره الابتعاد عن احتساء المنبهات الكثيره مثل "القهوه، النسكافيه، الشاي"، وأخذ قسط كافى من النوم بشكل طبيعى، والإجابه داخل ورقه الامتحان بشكل لائق والابتعاد عن الاجابات المطوله، نظراً لضيق وقت الامتحان.
اخبار مصر عاجلة ونصح "اخبار مصر عاجلة" الدكتور سعيد عبدالعظيم، خبير علم النفس، الطلاب وأولياء الأمور بعدم مراجعه أجوبه الامتحان حتى لا يصاب الطالب بشعور سلبى ويتمكن من تحقيق إنجاز آخر فى الامتحان التالي، مؤكداً أن مثل هذه الأفعال تؤثر بالسلب فى نفسيه الطالب وتجعله يعيد التفكير فى وضعه ومستقبله العلمي.
اخبار مصر عاجلة "اخبار مصر عاجلة" وقالت الد كتوره رضوى سعيد، خبير علم النفس، إن الطلاب خلال فتره الامتحانات لابد أن يكون لديهم قدره فائقه على ضبط النفس، ودعا الطلاب لعدم التسرع فى الأجوبه والتعود على القراءه الجيده و المتأنيه وحل امتحانات سابقه شكل مكثف للتقليل من حده القلق من الامتحانات.
اخبار مصر عاجلة واضاف "اخبار مصر عاجلة" خبير علم النفس ان الطالب اذا لم يكن مستوعب للمنهج الدراسى منذ بداية العام فلن تكن هناك فائدة من مراجعة المادة قبل الامتحان، داعياً الاسرة إلى توفير المناخ المناسب للطالب والاكل الصحى المناسب الذى لا يسبب اية اعراض قد تؤثر على صحته خلال فترة الامتحانات والجو الهاديء و الخال من المشاكل و الضوضاء التى تؤثر بالسلب على نفسية الطالب.
اخبار مصر عاجلة وأكد الدكتور إسلام شاهين، "اخبار مصر عاجلة" أستاذ علم النفس بجامعه بنها، أن طالب الثانويه العامه يحتاج إلى تقسيم الوقت و عمل نقاط مختصره تساعده على التذكير للإجابه الكامله، وكتابه عنواين فرعيه للأسئله لاسترجاع المعلومه كامله عند الإجابه، حتى يتغلب على الخوف والقلق الذي ينتابه عند الامتحانات.
اخبار مصر عاجلة ودعا شاهين الطالبإلى "اخبار مصر عاجلة" القيام بمذاكره المواد الأسهل ثم الأصعب، وعمل جدول خاص بمذاكره المواد والحرص على تقسيم الوقت بشكل جيد.