اخبار عاجلة اليوم : روشته نفسيه لطلاب الثانويه العامه

اخبار عاجلة اليوم ايام "اخبار عاجلة اليوم" قلائل تفصلنا عن معركة تحديد المصير و بعبع الطلاب "امتحانات الثانوية العامة"، فالجميع يترقب وهو يحبس انفاسه، للدخول في حالة الاستنفار التى ستعم البيوت المصرية، خلال تلك الفترة المصحوبة بالضغوط النفسية والتوتر.
اخبار عاجلة اليوم قدم خبراء علم النفس روشته "اخبار عاجلة اليوم" للتغلب على قلق وتوتر الطلاب خلال فتره امتحاناتهم بالثانويه العامه، والتي جاء أبرزها ضروره الحصول على قسط كافي من النوم، وتقسيم الوقت كأحد أهم عوامل التفوق والنجاح.
اخبار عاجلة اليوم فقال الدكتور سعيد "اخبار عاجلة اليوم" عبدالعظيم، استاذ الطب النفسي بجامعة القاهرة، إن اول نصيحة يمكن تقديمها للطالب عدم التوتر وتقسيم الوقت واخذ قسط كاف من النوم، مشيرا إلى ان توتر الطالب داخل لجنة الامتحان يجعله يعجز عن الحل ويجيب بشكل طبيعى.
اخبار عاجلة اليوم وذكر عبد "اخبار عاجلة اليوم" العظيم ثلاث نقاط هامه وأساسيه تُسهل من مهمه أداء الامتحان بشكل جيد وهى: توفير المكان الهاديء وعدم التواصل مع الأصدقاء ليله الامتحان، ومراجعه الماده أكثر من مره مع متخصصين قبل أداء الامتحان بوقت كافٍ، وعدم الاهتمام بكل ما يثار حوله من ضجه داخل الامتحان.
اخبار عاجلة اليوم ووجه أستاذ الطب "اخبار عاجلة اليوم" النفسى بجامعه القاهره بضروره الابتعاد عن احتساء المنبهات الكثيره مثل "القهوه، النسكافيه، الشاي"، وأخذ قسط كافى من النوم بشكل طبيعى، والإجابه داخل ورقه الامتحان بشكل لائق والابتعاد عن الاجابات المطوله، نظراً لضيق وقت الامتحان.
اخبار عاجلة اليوم "اخبار عاجلة اليوم" ونصح الدكتور سعيد عبدالعظيم، خبير علم النفس، الطلاب واولياء الامور بعدم مراجعة اجوبة الامتحان حتى لا يصاب الطالب بشعور سلبى ويتمكن من تحقيق إنجاز آخر فى الامتحان التالي، مؤكداً ان مثل هذه الافعال تؤثر بالسلب فى نفسية الطالب وتجعله يعيد التفكير فى وضعه ومستقبله العلمي.
اخبار عاجلة اليوم وقالت الد كتورة رضوى "اخبار عاجلة اليوم" سعيد، خبير علم النفس، إن الطلاب خلال فترة الامتحانات لابد ان يكون لديهم قدرة فائقة على ضبط النفس، ودعا الطلاب لعدم التسرع فى الاجوبة والتعود على القراءة الجيدة و المتانية وحل امتحانات سابقة شكل مكثف للتقليل من حدة القلق من الامتحانات.
اخبار عاجلة اليوم واضاف خبير علم "اخبار عاجلة اليوم" النفس ان الطالب اذا لم يكن مستوعب للمنهج الدراسى منذ بداية العام فلن تكن هناك فائدة من مراجعة المادة قبل الامتحان، داعياً الاسرة إلى توفير المناخ المناسب للطالب والاكل الصحى المناسب الذى لا يسبب اية اعراض قد تؤثر على صحته خلال فترة الامتحانات والجو الهاديء و الخال من المشاكل و الضوضاء التى تؤثر بالسلب على نفسية الطالب.
اخبار عاجلة اليوم وأكد "اخبار عاجلة اليوم" الدكتور إسلام شاهين، أستاذ علم النفس بجامعه بنها، أن طالب الثانويه العامه يحتاج إلى تقسيم الوقت و عمل نقاط مختصره تساعده على التذكير للإجابه الكامله، وكتابه عنواين فرعيه للأسئله لاسترجاع المعلومه كامله عند الإجابه، حتى يتغلب على الخوف والقلق الذي ينتابه عند الامتحانات.
اخبار عاجلة اليوم ودعا شاهين "اخبار عاجلة اليوم" الطالبإلى القيام بمذاكرة المواد الاسهل ثم الاصعب، وعمل جدول خاص بمذاكرة المواد والحرص على تقسيم الوقت بشكل جيد.