منوعات : "القطط.. الألوان.. الكتابه" طرق بسيطه تخلصك من الإحباط

منوعات "غمض عينيك وارقص "منوعات" بخفه ودلع.
منوعات "غمض عينيك وارقص "منوعات" بخفه ودلع.
منوعات "منوعات" .
منوعات "منوعات" .
منوعات الدنيا "منوعات" هى الشابه وأنت الجدع" هكذا أوصانا إمام البهجه صلاح جاهين، بالتفاؤل وحب الحياه، لأن الشعور بالإحباط لن يجعلك تجنى أى ثمار، لذا حاول أن تتخطى أوقات الشعور بالإحباط والانهزاميه قدر الإمكان، وهو ما نقدمه لك فى السطور التاليه، بعض الطرق البسيطه التى من شأنها أن تجعل حياتك أفضل وتتخلص من الشعور بالحباط نهائيا، وذلك حسبما يؤكد موقع ".
منوعات الدنيا "منوعات" هى الشابه وأنت الجدع" هكذا أوصانا إمام البهجه صلاح جاهين، بالتفاؤل وحب الحياه، لأن الشعور بالإحباط لن يجعلك تجنى أى ثمار، لذا حاول أن تتخطى أوقات الشعور بالإحباط والانهزاميه قدر الإمكان، وهو ما نقدمه لك فى السطور التاليه، بعض الطرق البسيطه التى من شأنها أن تجعل حياتك أفضل وتتخلص من الشعور بالحباط نهائيا، وذلك حسبما يؤكد موقع ".
منوعات "منوعات" buzzfeed" الوان 1- التلوين طريقة سحرية للتخلص من الإحباط فى دقائق، مع كل حركة لقلم تتخلص من شعور سىء كان يسيطر عليك، تعامل مع الالوان على انها علاج لك ولنفسك من الافكار السلبية التى تسيطر عليها.
منوعات "منوعات" buzzfeed" الوان 1- التلوين طريقة سحرية للتخلص من الإحباط فى دقائق، مع كل حركة لقلم تتخلص من شعور سىء كان يسيطر عليك، تعامل مع الالوان على انها علاج لك ولنفسك من الافكار السلبية التى تسيطر عليها.
منوعات قائمة المهام2- "منوعات" اصنع قائمة بالمهام التى انتهيت منها بالفعل قائمة طويلة من المهام الواجب إنجازها فى اسرع وقت، مجرد النظر إليها قد يصيبك بالإحباط، فماذا لو فعلت العكس؟، عليك الآن ان تحارب هذا الشعور بعمل قائمة اخرى للمهام التى قمت بإنجازها بالفعل لتشعر انك قادر على الانتهاء مما تبقى منها.
منوعات قائمة المهام2- "منوعات" اصنع قائمة بالمهام التى انتهيت منها بالفعل قائمة طويلة من المهام الواجب إنجازها فى اسرع وقت، مجرد النظر إليها قد يصيبك بالإحباط، فماذا لو فعلت العكس؟، عليك الآن ان تحارب هذا الشعور بعمل قائمة اخرى للمهام التى قمت بإنجازها بالفعل لتشعر انك قادر على الانتهاء مما تبقى منها.
منوعات "منوعات" صندوق السعاده 3- اصنع صندوق للأشياء المحببه إلى قلبكأفلام، صور، أغانى، ذكريات، كثيره هى الأشياء التى من الممكن أن تساعدنا على تجاوز الأوقات الصعبه، فاصنع صندوقا وضع بداخله كل هذه الأشياء التى تلجأ إليها فى أوقات مثل هذه.
منوعات "منوعات" صندوق السعاده 3- اصنع صندوق للأشياء المحببه إلى قلبكأفلام، صور، أغانى، ذكريات، كثيره هى الأشياء التى من الممكن أن تساعدنا على تجاوز الأوقات الصعبه، فاصنع صندوقا وضع بداخله كل هذه الأشياء التى تلجأ إليها فى أوقات مثل هذه.
منوعات "منوعات" الحيوانات الأليفه 4- تربيه الحيوانات الأليفه من أكثر الأشياء التى تجلب السعاده، خصوصا إذا كانت قطه، فهى قادره على شحنك بشكل دائم بطاقه إيجابيه تجعلك تتخطى مراحل الاكتئاب والإحباط بشكل أفضل.
منوعات "منوعات" الحيوانات الأليفه 4- تربيه الحيوانات الأليفه من أكثر الأشياء التى تجلب السعاده، خصوصا إذا كانت قطه، فهى قادره على شحنك بشكل دائم بطاقه إيجابيه تجعلك تتخطى مراحل الاكتئاب والإحباط بشكل أفضل.
منوعات الكتابة "منوعات" 5- كتابة الافكار السيئة افضل الطرق للتخلص منها، إذا كنت تعانى من الإحباط او الاكتئاب فعليك ان تفرغ طاقتك السلبية فى مجموعة من الاوراق، تكرار هذا الامر سيجعلك تشعر بالراحة.
منوعات الكتابة "منوعات" 5- كتابة الافكار السيئة افضل الطرق للتخلص منها، إذا كنت تعانى من الإحباط او الاكتئاب فعليك ان تفرغ طاقتك السلبية فى مجموعة من الاوراق، تكرار هذا الامر سيجعلك تشعر بالراحة.