حل سريع لرائحة الفم الكريهة موجود في ثلاجتك

رائحة الفم الكريهة قد تكون محرجة جدا في أي لقاء، سواء في العمل أو مع الأصدقاء، وقد تجعل أي موقف ممتع مصدر قلق، لكن الحل ليس دائما في معطرات الفم أو أقراص النعناع، بل في شيء بسيط موجود في ثلاجتك.
أظهرت الدراسات أن تناول الزبادي العادي كامل الدسم يمكن أن يقلل بشكل كبير من المركبات المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة.
اقرأ أيضا| أسباب وأعراض رائحة الفم الكريهة| تعرف عليها
مكوناته الأساسية من الدهون والبروتين تعمل على امتصاص الروائح المزعجة ومنع انتشارها في الهواء، مما يمنحك فمًا أكثر انتعاشا وثقة أكبر عند التحدث.
اكتشف الباحثون أن الزبادي يقلل بنسبة تصل إلى 99% من المركبات العضوية المتطايرة التي تسبب الروائح الكريهة.
كما أشاروا إلى أن الزبادي الغني بالبروتين، مثل الزبادي اليوناني، قد يكون أكثر فعالية، وأن الزبادي المنكه يمكن أن يقدم نفس الفائدة عند تناوله مباشرة بعد الوجبة.
فبدلاً من الاعتماد على العلكة أو معطرات الفم فقط، تناول ملعقة من الزبادي بعد كل وجبة تمنحك حماية طبيعية وفعالة من رائحة الفم الكريهة، مع الاستمتاع بفوائد غذائية إضافية.