كيف تحمي طفلك من التنمر؟ 5 نصائح أساسية من مسلسل "وتقابل حبيب"

التنمر مشكلة خطيرة تواجه الكثير من الأطفال في المدارس، وقد يترك آثارًا نفسية سلبية عليهم،في حلقة أمس من مسلسل "وتقابل حبيب"، تحدثت الطفلة سارة مع والدتها ليل الحسيني عن تعرضها للتنمر من أحد زملائها بسبب التبول اللاإرادي خلال إحدى الحصص الدراسية، تعهدت والدتها بالوقوف إلى جانبها ومساعدتها في التعامل مع الموقف، وهو ما يسلط الضوء على أهمية دعم الأهل لأطفالهم في مثل هذه المواقف، في هذا التقرير، نستعرض 5 نصائح تساعد الأهل في توجيه أطفالهم للتعامل مع التنمر، وفقًا لموقع "KidsHealth".
اقرا أيضأ|مكة محمد صلاح تتعرض للتنمر في «كامل العدد»
نصائح لمساعدة طفلك في التعامل مع التنمر
1.اللجوء إلى شخص بالغ موثوق
يجب على الأم أن تشجع طفلها على إخبار شخص بالغ عند تعرضه للتنمر، سواء كان المعلم، مدير المدرسة، أو أحد الوالدين، ليتمكنوا من التدخل واتخاذ الإجراءات المناسبة لوقف التنمر.
2.تجنب مواجهة المتنمر
من الأفضل أن يتجنب الطفل التعامل المباشر مع الشخص الذي يتنمر عليه، وعدم الذهاب إلى الأماكن التي يكون فيها المتنمر بمفرده، بل يحرص على التواجد مع الأصدقاء أو الزملاء للحماية.
3.التحكم في ردود الفعل
من الطبيعي أن يشعر الطفل بالحزن أو الغضب عند التعرض للتنمر، لكن من الضروري أن يتعلم السيطرة على مشاعره حتى لا يمنح المتنمر فرصة لإزعاجه أكثر، يمكنه اتباع استراتيجيات التهدئة، مثل:
العد العكسي من 10 إلى 1
كتابة المشاعر على ورقة
أخذ أنفاس عميقة
4.تجاهل المتنمر وعدم الاستجابة لاستفزازات
يجب أن يتعلم الطفل عدم إظهار التأثر بكلمات المتنمر، وعدم التفاعل مع رسائل السخرية أو المضايقات اللفظية، لأن المتنمر غالبًا ما يتوقف عندما يشعر بأنه لا يحصل على رد الفعل الذي يريده.
5.التحدث مع شخص موثوق
التحدث عن المشكلة مع شخص يثق به الطفل، مثل صديق مقرب، أخ، أو أحد المعلمين، قد يساعده في الشعور بالدعم والتخلص من الضغط النفسي حتى وإن لم يتمكن من حل المشكلة بشكل مباشر.
مواجهة التنمر تحتاج إلى دعم الأهل والمجتمع المدرسي، حيث يجب على الأهل تعزيز ثقة أطفالهم بأنفسهم ومساعدتهم في تعلم مهارات المواجهة الصحيحة، كما يجب أن يتعاون الجميع في خلق بيئة آمنة للأطفال لحمايتهم من أي شكل من أشكال الإيذاء النفسي أو الجسدي.