نصائح للتعامل مع التنمر وحماية الأبناء من آثاره السلبية

التنمر ظاهرة خطيرة تهدد الصحة النفسية للأطفال والمراهقين وتحتاج إلى جهود متكاملة من الأسرة والمدرسة والمجتمع للقضاء عليها.
قدمت داليا الحزاوي، مؤسسة ائتلاف أولياء أمور مصر والخبيرة الأسرية، مجموعة من النصائح التي يمكن للأسر اتباعها لتجنب التنمر وتوعية الأبناء بمخاطره:
1. غرس قيم الاحترام والتعاطف:
يجب على الآباء تربية الأبناء على تقبل الاختلافات بين الناس سواء في لون البشرة، الدين، الشكل أو أي اختلافات أخرى.
تعليم الأبناء أن التنمر ليس فقط إساءة لفظية، ولكنه سلوك مؤلم يؤثر على الآخرين بشكل عميق.
اقرأ أيضًا| «فاهم للدعم النفسي» تطلق حملة «معاً ضد التنمر - صوتك أقوي من الصمت»
2. تجنب السخرية داخل الأسرة:
الأسرة تلعب دورًا كبيرًا في تشكيل سلوك الطفل. إذا رأى الطفل والديه يسخران من الآخرين أو يطلقان ألقابًا ساخرة عليه، فإنه سيقلد هذا السلوك.
يجب أن تكون الأسرة قدوة حسنة في التعامل مع الآخرين باحترام ولطف.
3. تعزيز الثقة بالنفس:
تعليم الأبناء الثقة بأنفسهم والإيمان بقدراتهم، حتى لا يتأثروا بكلام الآخرين.
تقديم الدعم النفسي وتشجيعهم على الحديث عن أي مشكلات يواجهونها في المدرسة أو مع أصدقائهم.
4. التواصل المستمر:
الحوار المفتوح والمستمر بين الوالدين والأبناء يساعد على اكتشاف أي مشكلات يواجهها الطفل.
من الضروري أن يشعر الطفل بأن الأسرة مكان آمن للتعبير عن مشاعره دون خوف من العقاب أو اللوم.
5. التوعية بخطورة التنمر:
يمكن استخدام قصص وأمثلة واقعية لتوضيح الآثار السلبية للتنمر، مثل حالات حقيقية أدت إلى معاناة نفسية شديدة أو حتى الانتحار.
تشجيع الأبناء على الإبلاغ عن أي حالة تنمر يتعرضون لها أو يشهدونها.
6. الاستعانة بالمتخصصين:
إذا كان الطفل يعاني من مشكلات سلوكية أو نفسية، فمن المفيد استشارة أخصائي نفسي لتقديم الدعم اللازم.
7. دور وسائل الإعلام:
التنمر يتأثر بمحتوى الإعلام، لذا يجب إنتاج برامج وأفلام للأطفال تعزز القيم الإيجابية مثل الاحترام، التعاون، والرحمة.
الحد من المشاهد التي تتضمن سخرية أو تنمر في الدراما.
8. التعاون المجتمعي:
يجب أن يتكاتف المجتمع بأكمله لنشر ثقافة الاحترام ومكافحة التنمر، إذ أنها ظاهرة تتعارض مع المبادئ الإنسانية والدينية.