«ليس التوتر وحده».. أسباب تؤدي لمشاكل في الصحة العقلية

أصبحت مشكلات الصحة العقلية تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وتظهر في أشكال مختلفة مثل الاكتئاب والقلق والاضطراب ثنائي القطب والفصام.
في حين أن التوتر عامل مهم يساهم في مشاكل الصحة العقلية، إلا أنه لا يمثل سوى قطعة واحدة من هذا التعقيد اللا متناهي.
وأصبح الآن من الصعب فهم تعقيدات ومشاكل الصحة العقلية، ولكن من خلال هذا الموضوع يمكن التعرف على أهم الأسباب التي تسبب مشاكل الصحة العقلية، حسب ما جاء بصحيفة تايمز أوف إنديا:
اقرأ أيضا| دراسة تكشف العلاقة بين الاكتئاب وفترة ما قبل انقطاع الطمث
- العوامل البيولوجية التي تسبب مشاكل الصحة العقلية
يلعب الاستعداد الوراثي دورًا حاسمًا، حيث أن الأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي من الاضطرابات العقلية يكونون أكثر عرضة للخطر، إضافةً إلى ذلك، فإن التغيرات في كيمياء الدماغ، مثل اختلال التوازن في الناقلات العصبية مثل السيروتونين والدوبامين، يمكن أن تؤثر على تنظيم المزاج والوظيفة الإدراكية، مما يؤدي إلى حالات مثل الاكتئاب والفصام.
- العوامل غير البيولوجية
يمكن لعوامل أخرى أن تؤثر على الصحة العقلية، بما في ذلك الصدمات، والحالة الاجتماعية والاقتصادية، ويمكن أن يكون لتجارب الطفولة السلبية، مثل سوء المعاملة أو الإهمال أو تعاطي الوالدين للمخدرات، آثار عميقة وطويلة الأمد على الصحة العقلية، مما يزيد من خطر الإصابة بحالات مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو اضطراب الشخصية الحدية (BPD).
ويمكن للعوامل الاجتماعية والاقتصادية، مثل الفقر والبطالة أو عدم استقرار السكن، أن تساهم أيضًا في التوتر والقلق والاكتئاب، مما يؤدي إلى تفاقم تحديات الصحة العقلية الحالية.
- العوامل النفسية والنمط المعرفي
تؤثر العوامل النفسية، بما في ذلك سمات الشخصية وآليات التكيف والأنماط المعرفية، على قابلية التعرض لقضايا الصحة العقلية، إذ تؤدي سمات شخصية معينة، مثل العصبية أو الاندفاع، إلى تعريض الأفراد لحالات مثل اضطراب الوسواس القهري (OCD)، أو اضطراب القلق العام (GAD)، أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)، ويمكن لآليات التكيف غير القادرة على التكيف، مثل التجنب أو تعاطي المخدرات أو إيذاء النفس، أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة النفسية والمساهمة في تطور أو تفاقم اضطرابات الصحة العقلية.
- مراحل النمو البدني
تؤثر عوامل النمو، على قابلية التعرض لمشاكل الصحة العقلية في مراحل مختلفة عبر العمر، فالمراهقة هي فترة حرجة تتميز بالتغيرات الجسدية والعاطفية والمعرفية السريعة، مما يجعل الأفراد أكثر عرضة للإجهاد والضغط، وتتميز مرحلة الشباب بتحولات مثل مغادرة المنزل، وبدء الدراسة الجامعية أو العمل، وتكوين علاقات، والتي يمكن أن تثير مشاعر عدم اليقين، والقلق، والشك في الذات، كما تمثل الأبوة، ومنتصف العمر، والحياة اللاحقة أيضًا تحديات وضغوطات فريدة، بما في ذلك مسؤوليات تقديم الرعاية، والتغييرات المهنية، والمخاوف الصحية المرتبطة بالعمر، والتي يمكن أن تؤثر على نتائج الصحة العقلية.