لتصبح صحية وجميلة.. 8 طرق للاعتناء بأظافرك

تسعى الكثير من النساء إلى أظافر نظيفة وقوية، فالأظافر الصحية أمر هام للحفاظ على النظافة الشخصية والحفاظ على مظهر الأظافر.
الأظافر غير الصحية تنتهي بتكسرها بالإضافة إلى وجود مشكلات في الحفاظ على طولها، كما أنها تكون ضعيفة وهشة جدًا، ولكن يمكن تقويتها وتحسين صحتها من خلال اتباع بعض طرق العناية بالأظافر الآتية وفقا لموقع «تايمز أوف إنديا».
اقرأ أيضا| أمراض مخيفة تصيب الأظافر.. أحدها من صالونات التجميل
1. تنظيف الأظافر والجلد بانتظام بالماء والصابون.
2.استخدام فرشاة أظافر ناعمة لتنظيف أي أوساخ.
3.التقليم
تقليم الأظافر بانتظام للحفاظ على مظهر أنيق، لذلك استخدمي مقص أظافر أو مبرد لتشكيلها بالطول والشكل الذي تريدينه.
4.الترطيب
ضعي زيت بشرة أو كريم مرطب لليد على بشرتك للحفاظ على ترطيبها ومنع الجفاف، ثم قم بدفع الجلد الزائد للخلف برفق باستخدام أداة دفع الجلد أو منشفة ناعمة بعد وضع المرطب.
5.حماية الأظافر
يجب ارتداء القفازات أثناء القيام بالأعمال المنزلية أو أي أنشطة تتضمن التعرض للماء أو المواد الكيميائية القاسية، و سيساعد ذلك في حماية أظافرك من التلف والحفاظ على قوتها.
6.تجنب طلاء الأظافر المفرط
يجب منح أظافرك استراحة من طلاء الأظافر من حين لآخر للسماح لها بالتنفس ومنع تغير اللون.
7.الحفاظ على نظام غذائي متوازن
تلعب التغذية السليمة دورًا مهمًا في صحة الأظافر، لذلك يجب التأكد من أن نظامك الغذائي يشمل الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل البيوتين وفيتامين ه والحديد، إذ أن هذه العناصر الغذائية تدعم الأظافر القوية والصحية.
8. تجنب استخدام الأظافر كأدوات
يجب عدم استخدام أظافرك لفتح العبوات أو إزالة الملصقات أو أداء مهام أخرى يمكن أن تتسبب في تشققها أو كسرها.