8 نصائح من الأرصاد الجوية لمواجهة الموجة الحارة

يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن من المنتظر أن تتعرض البلاد لموجة حارة بدءا من اليوم لتبلغ ذروتها على القاهرة وشرق وجنوب البلاد يوم الاثنين أول أيام رمضان تكون فيها درجات الحرارة أعلى من معدلاتها بقيم تتراوح من 6:5 درجات.
ويقدم خبراء هيئة الأرصاد الجوية، مجموعة من النصائح لمواجهة درجات الحرارة المرتفعة فينصح خبراء الأرصاد:
- عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر.
- اصطحاب الشمسية أثناء السير في الشمس.
- عند الشعور بارتفاع درجات الحرارة الذهاب فورا لأقرب مستشفى لتلقى العلاج.
- ارتداء الملابس الفاتحة الفضفاضة والقطنية لتجنب امتصاص أشعة الشمس.
- شرب الكثير من العصائر والمرطبات وبخاصة المياه للحماية من الجفاف.
- لمرضى القلب وكبار السن عليهم تجنب الجلوس في المناطق سيئة التهوية وشرب السوائل بكثرة.
-وللمصطافين تجنب عدم الجلوس على الشواطئ ما بين الظهر والعصر، خاصة وأن أشعة الشمس تكون عمودية وتسجل أعلى درجات الحرارة.
- متابعة النشرات الجوية اليومية التي تصدرها هيئة الأرصاد الجوية، عبر وسائل الإعلام .