الرياضة تقي من الإنفلونزا

ممارسة الرياضة لا تنقص الوزن بل ان بامكانها محاربة الانفلونزا والبرد والوقاية منها وذلك بحسب دراسة جديدة نشرت في دورية الطب الرياضي البريطانية‏, وقام باحثون بمتابعة نحو الف بالغ‏,‏ من مختلف الأعمار‏,‏ لمدة‏12‏ اسبوعا أثناء فصلي الشتاء والخريف عام‏2008,‏ ومارس المشاركون تمارين رياضية معتدلة‏,‏ مثل الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة لمدة‏20‏ دقيقة علي خمسة ايام أو أكثر اسبوعيا‏,‏ ووجد العلماء ان ذلك الفريق أصيب بالبرد أو الانفلونزا لمدة خمسة أيام فقط‏,‏ في المتوسط‏,‏ مقارنة ب‏8.5‏ يوما بين الذين يمارسون التمارين الرياضية مرة واحدة في الاسبوع أو أقل‏.‏ كما أن أعراض المرض تكون أقل حدة بواقع نحو‏40‏ في المائة عن الذين نادرا ما يمارسون التمارين الرياضية‏.‏