الصحة تناشد الابتعاد عن أشعة الشمس‏!‏

كتب حسام زايد‏:‏ التغيرات في المناخ وما ترتب عليها من ارتفاع حاد في درجات الحرارة أدت الي تحذيرات أطلقتها وزارة الصحة لتوعية المواطنين من خطورة الاثار المترتبة عن الاصابة بضربات الشمس خاصة أصحاب الامراض المزمنة كالقلب وارتفاع ضغط الدم وكبار السن وصغار الاطفال‏.‏ كما حذرت الوزارة الذين يعانون من التشنجات العصبية لأنهم أكثر الناس تعرضا لضربات الشمس‏,‏ وهناك ضرورة لحماية الأطفال وذلك بمنعهم من اللعب في فترات الحرارة الشديدة فهم أقل مقاومة من البالغين‏.‏
الدكتور محمد جنيدي رئيس الإدارة المركزية للشئون الوقائية قال إن ضربة الشمس يمكن أن تحدث لأي شخص يظل في طقس شديد الحرارة ورطب لفترة طويلة‏,‏ موضحا أن أعراض ضربة الشمس تتمثل في إرتفاع في درجة حرارة الجسم وإحمرار في الوجه وجفاف في الجلد والتهاب في العين واجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية‏,‏ إضافة إلي الشعور بدوار مع قيء وشعور متزايد بالارتباك‏,‏ والهذيان يؤدي إلي فقدان الوعي وسرعة في النبض مع تنفس غير طبيعي قد تظهر بصورة فجائية حيث يفقد الشخص وعيه من غير سابق إنذار‏,‏ لافتا أن قلة العرق في هذه الحالة يشير إلي احتياج الجسم لكثير من السوائل‏.‏
وأضاف جنيدي أن الوقاية من ضربة الشمس تعتمد علي الوعي المجتمعي بها حيث يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة بالإضافة إلي مراعاة الأمور الأخري مثل الإكثار من شرب الماء أو السوائل بكمية كافية وعدم الوجود في اماكن سيئة التهوية وارتداء الملابس الفضفاضة الواسعة ذات الألوان الفاتحة وخاصة القطنية‏.‏
وعند الشعور بالتعب يجب الراحة في مكان جيد التهوية والظل وتعرض الجسم لوسائل التبريد وتكييف مروحة الاستحمام يوميا بماء فاتر‏,‏ وقال أن إستخدام النظارات الشمسية يقي العين من الآثار الضارة من الاشعة فوق البنفسجية بنسبة‏99‏ 100%,‏ كما إنه يفضل استخدام الكريمات الواقية من الشمس للوقاية من تأثير الشمس الضار علي الجلد‏.‏
ونصح المواطنين بالتوجه فورا إلي اقرب مستشفي حميات في بعض الحالات التي تصل الي درجة الدوار وفقدان الوعي‏.‏