كيف تحمى نفسك من الإصابة بنزلات البرد؟.. وزارة الصحة تجيب

أكدت وزارة الصحة والسكان أنه يمكن الحماية من نزلات البرد الشديدة، وذلك من خلال اتباع التعليمات التالية:

1- تناول طعام صحى يرفع المناعة
2- تناول المشروبات الساخنة
3- ارتداء ملابس ثقيلة ومتعددة الطبقات
4- مراعاة المسافات بين الأخرين تجنبا للعدوى
5- عدم التواجد فى الأماكن المزدحة
وكانت كشفت وزارة الصحة عن مجموعة من النصائح الهامة للتعامل مع نزلات البرد، والتى تتضمن :
- اتجه للطبيب فورا حال تطورت الأعراض أو عند ظهور أعراض شديدة.
- لا تستخدم المضادات الحيوية في علاج نزلات البرد، لأنها تحارب العدوى البكتيرية وليست الفيروسية.
- اهتم دائما بالنظافة مثل غسل اليدين وتنظيف الأسطح بشكل متكرر، واستخدام المناديل الورقية عند الكحة أو العطس مع التخلص منها في أسرع وقت ممكن.
- تقوية جهاز المناعة عن طريق النوم الجيد، وتناول طعام صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
- البقاء في المنزل عند الإصابة.
- التوقف عن التدخين.
الحماية من نزلات البرد الشديدة