100 كتاب عالمى .. "السماح بالرحيل".. واجه مشاعرك ولا تقاومها

يشرح كتاب السماح بالرحيل ل "ديفيد هاوكينز" الذى ينتمى لفئة التنمية البشرية، آلية بسيطة وفعالة يمكن من خلالها التخلص من السلبية، حيث كان الهدف الأساسى للمؤلف خلال عدة عقود من الممارسة النفسية السريرية هو إيجاد الوسائل الأكثر فعالية فى تخفيف معاناة البشر بجميع أشكالها، وقد وُجدت الآلية الداخلية للتسليم لتكون ذات منفعة عملية عظيمة وقد تم شرحها فى هذا الكتاب.

لقد ركزت كتب الدكتور هاوكنز السابقة على حالات الوعى المتقدمة والتنوير، وخلال هذه السنوات، طلب آلاف الطلاب تقنية عملية يمكن من خلالها أن يزيلوا المعوقات الداخلية للسعادة والفرح والحب والنجاح والصحة وأخيرا التنوير، وهذا الكتاب يقدم آلية للسماح برحيل هذه العوائق.

اقتباسات من الكتاب

- الخطوة الأولى أن تسمح لنفسك أن تشعر بالشعور بدون مقاومته، أو الهروب منه، أو الخوف منه، أو إدانته، أو تهذيبه.
- نتعثر بالشوارع الجانبية المظلمة والطرق المسدودة، ويتم استغلالنا والاحتيال علينا وتخيب آمالنا ونضيق ذرعاً ومع هذا نستمر بالمحاولة.
- كل شيء يمكن أن يؤخذ من الإنسان، ماعدا شىء واحد حريته فى اتخاذ موقف محدد فى ظروف معينه، حريته فى اختيار طريقه الخاص.
- كلما تخلينا عن المشاعر السلبية نتحرر ويرتفع مستوى وعينا لنعيش غالباً مشاعر إيجابية.
- اسمح برحيل رغبتك فى مقاومة الشعور، فالمقاومة هى ما تجعل الشعور يستمر، فعندما تتخلى عن المقاومة أو محاولة تغيير الشعور سيختفى وتتبدد الطاقة معه.
- السماح بالرحيل يعني ادراك شعور ما والسماح له بالظهور والمكوث معه ويأخذ مجراه دون محاولة تغييره، ببساطة السماح له أن يكون هنا للتخلص من طاقته.
100 كتاب عالمى
السماح بالرحيل
كتب تنميه بشريه
كتب مهمه
الموضوعات المتعلقة
100 كتاب عالمى.. "العراب" رواية تحولت ل الفيلم الأشهر فى السينما
الثلاثاء، 04 أغسطس 2020 01:00 ص
100 كتاب عالمى.. "يابانى فى مكة" رحالة يحكى عن الحج ومؤسس المملكة
الإثنين، 03 أغسطس 2020 01:00 ص
100 كتاب عالمى.. "مصور فى الحج.. رحلات محمد أفندى السعودى".. كتاب يوثق يوميات الحجيج
الأحد، 02 أغسطس 2020 06:00 ص
100 كتاب عالمى.. "الطريق إلى مكة" رحلة "ليوبولد فايس" من اليهودية للإسلام
السبت، 01 أغسطس 2020 06:00 ص