تعرف على فوائد ركوب الدراجات الهوائية وفقا لمنظمة الصحة العالمية

صادف يوم أمس الأربعاء اليوم العالمي للدراجة الهوائية، التي تعتبر وسيلة النقل الرئيسية للكثيرين من الفقراء في العالم، بالإضافة إلى كونها وسيلة نقل وممارسة رياضية للكثيرين في الدول المتقدمة كما عرضت سكاى نيوز، ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، ثمة الكثير من المنافع والفوائد لركوب الدراجه الهوائيه ، إذ "تساعد في إنقاذ الأنفس وحماية البيئة والحد من الفقر" كما أنها تعد "من الحلول المهمة المقدمة في مجال النقل، بما يساعد المدن على الفصل بين النمو السكاني وزيادة الانبعاثات وتحسين جودة الهواء وسلامة الطرق"، إضافة إلى أنها "أحد السبل لتحقيق المساواة الصحية".
وبحسب المنظمة، فإن ركوب الدراجة "يساعد على الحد من امراض القلب والسكرى والسكتات الدماغية وبعض أنواع السرطانات والسكرى" كما تعد الدراجة الهوائية وسيلة نقل سهلة صالحة للاستخدام لفترة طويلة من الزمن، إضافة إلى أن سعرها معقول ومأمونة ونظيفة وصديقة للبيئة.
وإدراكا من الجمعية العامة للأمم المتحدة لأهمية الدراجة الهوائية وقيمتها ومزاياها، قررت إعلان يوم الثالث من يونيو يوما عالميا للدراجة الهوائية.
ويعتقد أن أول تصور لشكل الدراجة الهوائية يعود إلى نهاية القرن الخامس عشر، وتحديدا في العام 1493، حيث وضع الفنان الإيطالي المشهورليوناردو دافنشى أول تصوّر لوسيلة النقل هذه، فيما تشير تقارير إلى أن أول من وضع مخططا للدراجة الهوائية هو جيان جياكومو كابروتي، أحد تلاميذ دافنشي، ولكن لم يتم التأكد من هذه المعلومات.

وحال ممارسة رياضة ركوب الدراجات الهوائية لمدة 30 دقيقة يوميا، فإنها تساعد في تحسين صحة القلب وتنشط الجسم وتخفف الوزن خصوصا وأنها تساعد على حرق الدهون والسعرات الحراريه بشكل كبير، إضافة إلى أنها تقلل من مستويات التوتر والتعب والاكتئاب والسمنة، كما تقلل من فرص الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم.
ووفقا لتقارير، فإنه يوجد حاليا حوالي ملياري دراجة هوائية على مستوى العالم كله، متفوقة بذلك على عدد السيارات بمعدل دراجتين لكل سيارة.

الدراجات الهوائيه
وسائل النقل
اليوم العالمى للدراجات الهوائية
الموضوعات المتعلقة
سيدات زامبيا صانعات التغيير.. 140 سيدة يستخدمن الدراجات للوصول للمزارع.. صور
الخميس، 04 يونيو 2020 04:18 م
إحالة شقيقين للجنح كونا عصابة لسرقة الدراجات البخارية في الزاوية الحمراء
الخميس، 04 يونيو 2020 03:21 م
مانشستر يونايتد يحتفل بيوم الدراجة العالمي على طريقته الخاصة ب 5 أهداف
الأربعاء، 03 يونيو 2020 05:21 م