س وج.. كل ما تريد معرفته عن متلازمة الحزن الشديد

فقدان شخص عزيز من أكثر التجارب الحزينة التى يمر بها أى شخص، وقد يستطيع بعض الأشخاص الانتهاء من هذه الأزمة النفسية، وقد تستمر مع البعض الآخر، وتترك آثارا نفسية سيئة، والتى تسمى بمتلازمة الحزن الشديد، ونستعرض أهم المعلومات عنها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " mayoclinic".

ماهى أعراض متلازمة الحزن الشديد ؟

تظهر بعض الأعراض خلال الأشهر الأولى، من فقدان شخص عزيز، تبدأ تدريجيا في التلاشي مع مرور الوقت، لكن قد تستمر عند البعض وتزداد تعقيداً، تظهر بعض الأعراض، مثل :

- الشعور بالحزن الشديد والألم والتأثر من فقدان الأحباب.
- تذكر العزيز المفقود والشعور بالشوق الشديد له.
- عدم تقبل فكرة وفاة شخص عزيز .
- الشعور بأن الحياة لا تحمل أي معنى أو غرض.
- عدم الثقة في الآخرين.
- عدم القدرة على الاستمتاع بالحياة أو التفكير في تجارب إيجابية .
- الانعزال عن الآخرين والانسحاب من الأنشطة الاجتماعية.
- الشعور بالاكتئاب، والحزن العميق.
- الشعور بالذنب أو لوم الذات والاعتقاد فى التسبب بموت الشخص.
- الشعور بأن الحياة لا تستحق العيش بدون الحبيب وتمنى الموت.

متى يجب الذهاب إلى الطبيب ؟
يجب أن تذهب إلى الطبيب النفسى، عند الشعور بالحزن الشديد، لفترة طويلة امتدت لعام.

ماهى أسباب متلازمة الحزن الشديد ؟
غير معروف أسباب متلازمة الحزن الشديد، لكن حدد بعض الباحثون أن الأسباب قد تعود إلى البيئة والشخصية، وعوامل وراثية.
وقد تعود أسباب الإصابة بمتلازمة الحزن الشديد، لعدة عوامل، منها :

- وفاة غير متوقعة أو عنيفة، مثل الموت فى حادث سيارة أو القتل أو الانتحار لأحد أفراد الأسرة.
- موت طفل.
- العزلة الاجتماعية أو فقدان الصداقات.
- التاريخ السابق للاكتئاب، قلق الانفصال أو اضطراب ما بعد الصدمة .
- الطفولة المؤلمة، مثل الإساءة أو الإهمال.
- ضغوطات الحياة الرئيسية الأخرى، مثل الصعوبات المالية .
ماهى المضاعفات الصحية لمتلازمة الحزن الشديد ؟
يمكن لمتلازمة الحزن الشديد أن تؤثر جسديا وعقليا واجتماعيا، دون وجودعلاج مناسب، قد تشمل المضاعفات ما يلي:

- الاكتئاب .
- التفكير فى الانتحار .
- القلق .
- الأرق .
- زيادة خطر الإصابة بأمراض جسدية، مثل أمراض القلب أو السرطان أو ارتفاع ضغط الدم
- صعوبة ممارسة الحياة اليومية، أو العمل .

ماهى طرق الوقاية من متلازمة الحزن الشديد ؟
الحصول على رعاية أفراد الأسرة للإنسان فى تخطى الشعور بالحزن، بالإضافة إلى أن البكاء يمكن أن يساعد فى المرور من هذه المرحلة دون الوقوع فى الإصابة بمتلازمة الحزن العميق.