4 تطبيقات تساعدك على ممارسة الرياضة وفقدان الوزن فى العيد

يستغل الكثير من المستخدمين عيد الأضحى المبارك لممارسة الرياضة، والاستفادة من فترة الإجازة بدلاً من قضائها فى المنزل ومشاهدة التليفزيون وتناول الكثير من الطعام، وقد تواجههم مشكلة تتمثل فى ضعف الإنترنت لكن يمكن حل هذه المشكلة من خلال تحميل بعض التطبيقات على هاتفك الذكى، والتى يمكن التعرف عليها فيما يلى:
Charity Miles
يساعدك هذا التطبيق على فعل الخير وممارسة الرياضة فى آن واحد، إذ يتم التبرع بالمال للجمعيات الخيرية فى كل مرة تقوم بالمشى، أو استخدام الدراجة أو السير واستخدام التطبيق، فكل ما عليك هو تصفح قائمة التطبيق للجمعيات الخيرية، والعثور على المنظمة التى ترغب فى دعمها.
FitStar
يقدم لك هذا التطبيق التدريبات المخصصة لك على أساس مستوى لياقتك، فعليك أن تبدأ من خلال القيام بعدد قليل من التدريبات بواسطة التطبيق، ويستخدم التطبيق تلك المعلومات لإنشاء روتين للتحديات الخاصة بك.
Jefit Workout
يمنحك هذا التطبيق أدوات بسيطة لرصد التدريبات الخاصة بك مثل رفع الأثقال وتتبع التفاصيل لاستكمال الروتين الخاص بك، كما يساعدك على التخطيط لأيام التمرين وأيام الراحة، ما يساهم فى الحفاظ على لياقتك البدنية.
Lose It
!
صمم هذا التطبيق لحساب السعرات الحرارية، كما يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن، كما يمتلك مجتمعا قويا بشكل من المستخدمين الداعمين الذين يشجعون أى شخص على التمسك بأهدافه وخسارة الوزن، بالإضافة إلى توافقه مع قائمة طويلة من أجهزة اللياقة البدنية وتطبيقات الأخرى.