ذكر موقع " only my health " الطبى أن الصبار نبات عصيرى من الفصيلة الشوكية ، يتراوح طوله بين 1.5- 3 متر، وسيقانه متحورة إلى سيقان ورقية تحمل الأوراق الصغيرة المتساقطة، وهو نبات حلو الطعم عديم الرائحة ينمو في فصل الربيع ، وله عدد من الفوائد الطبية لمقاومة الأمراض ومنها : الصبار
1 الوقاية من مرض السكر أوراق الصبار تحافظ على مستوى السكر فى الدم الطبيعى، فإنه يمكن أن يمنع بشكل كبير فى الجسم من تطوير مرض السكر وخاصة النوع 2 منه، ووجدت الدراسة أيضا أن الصبار أو أوراق نوبال هو استبدال كامل من أدوية السكر فى الدم لمرضى السكرى .
قياس السكر
2 المساعدة فى فقدان الوزن أوراق الصبار تحتوى على كميات عالية من الألياف التي يمكن أن تساعد على انقاص الوزن ، حيث أن الألياف تحافظ على مستويات السكر فى الدم وتجعلها طبيعية وتعزز الشبع ، والحد من الجوع وأيضا التحكم فى السعرات الحرارية فى الجسم .
3 منع السمنة أوراق الصبار يحتوي على الألياف التي يمكن الحفاظ على وزن الجسم الطبيعى ومضادات الأكسدة التى يمكن أن تساعد على حماية خلايا الجسم من الطفرة التى تؤدى إلى السمنة.
4 تحسين عملية الهضم وجود الألياف الغذائية غير قابلة للذوبان فى أوراق الصبار يمكن أن تحسن حركة الأمعاء وسهولة الطعام لتمرير الجهاز الهضمى ، وارتفاع الألياف الغذائية فى أوراق الصبار أيضا يعزز حركة تحويل الطعام ويجعله أسهل للهضم.
5 تخفيف اضطراب فى المعدة أوراق الصبار يمكن أن تهدئ المعدة والشعور ب القيء والغثيان وغيرها ، وأوراق الصبار تعتبر من الخضروات الباردة التى يمكن أن تساعد على تخفيف المشكلة داخل الجهاز الهضمى . المعدة
6 منع الإمساك ارتفاع الألياف فى أوراق الصبار يمكن أن تعزز حركة الأمعاء وإضافة الجزء الأكبر إلى البراز ، والصبار يترك أيضا امتصاص الماء من القولون و جعل عملية التغوط تسير أسهل .
7 انخفاض مستوى الكولسترول أوراق الصبار تحتوى على الألياف السكاريد وفيرة والستيرول التى يمكن أن تزيد قليلا من الدهون الجيدة والحد من مستوى الدهون السيئة فى الدم ، مما يجعلها تساعد فى الحفاظ على نظام القلب والأوعية الدموية صحى.
علاج الكولسترول
8 تطهير القولون محتويات الألياف في أوراق الصبار أيضا يمكن تنظيف القولون من المادة السامة ، من خلال تطهير القولون، والألياف فى أوراق الصبار . الكبد
9 حماية الكبد أوراق الصبار عالية فى مضادات الأكسدة و الفلافونويدات ، يمكن أن تحييد الجذور الحرة التى تؤثر على الكبد ، ومحتوى مضادات الأكسدة على أوراق الصبار أيضا يمكن أن تمتص السموم، وتساعد على عمل الكبد لطرد بعيدا السم من الجسم.
