محافظ بورسعيد: المحافظة ظلمت بسبب إدراجها ضمن المدن الحضرية    جامعة القاهرة تستقبل وفدا صينيا بمستشفى قصر العيني الفرنساوي    السفير المصري ببرلين: مناخ الاستثمار في مصر يقدم منظومة من الحوافز والمزايا الجاذبة للاستثمار    وزير الدفاع الإسرائيلي: إيران جندت إسرائيليين اثنين لإيذائي    اتهام فلسطيني لإسرائيل بمحاولة تصفية قادة الحركة الأسيرة بالسجون    يد الزمالك تتأهل لنصف النهائي الأفريقي    إصابة عدد من الأشخاص فى حادثين بأوسيم    الأرصاد: طقس غداً الأربعاء حار نهاراً معتدل ليلاً    عرض مسرحية الأشجار تموت واقفة في قصر ثقافة مصطفى كامل بالإسكندرية    مصر أكتوبر: نستعد للانتخابات بعمل ميداني ولقاءات توعوية تستهدف كل فئات المجتمع    بتكلفة 5.8 مليون جنيه.. محافظ الشرقية يتابع تنفيذ المشروعات الخدمية والتنموية في القرين    ننشر الصور الأولى لضحايا طائرة رأس البر العسكرية    باكستان والهند تتفقان على سحب التعزيزات العسكرية من كشمير نهاية مايو    شروط حجز شقق الإسكان الاجتماعي الجديدة 2025 والمستندات المطلوبة    إمام عاشور يرفض عرض الأهلي بعد الجلسة العاصفة.. إعلامي يكشف مفاجأة    حقيقة منع الميكروباص أعلى الدائري نهائيا بداية من 1 يونيو    "رجال الأعمال المصرية اللبنانية": زيارة الرئيس اللبناني للقاهرة تعزز التعاون الاقتصادي    سبق اتهامه فى عدة قضايا.. أمن الأقصر يضبط تاجر مخدرات    توريد 424 ألف طن من القمح في الوادى الجديد    وزير التعليم العالي يصل الدقهلية لحضور اجتماع المجلس الأعلى للمعاهد الخاصة    حسين الشحات: متحمسون للغاية لمواجهة ميسي الأفضل في العالم.. ونثق في حضور جماهيرنا    ثروت سويلم: تصريحاتي بشأن الأهلي والإسماعيلي في إلغاء الهبوط فُسرت خطئا    تجارة عين شمس تقترح إعداد لائحة دراسية لبرنامج تكنولوجيا الأعمال    المغرب: حل الدولتين الأفق الوحيد لتسوية القضية الفلسطينية    الجيش السوداني: نقترب من السيطرة الكاملة على الخرطوم    وزير الزراعة: توطين صناعة المبيدات "ضرورة" تفرضها التحديات الاقتصادية العالمية    جدول امتحانات الثانوية العامة 2025.. تفاصيل مواعيد الامتحانات لجميع الأنظمة التعليمية    رئيس جامعة مطروح: انتظام سير امتحانات الفصل الدراسي الثاني    "أمين عام مجمع اللغة العربية" يطلب من النواب تشريع لحماية لغة الضاد    محمد ثروت يحيي الذكرى الرابعة لوفاة سمير غانم برسالة مؤثرة    «ما يهزهم ريح».. 4 أبراج تتميز بثبات انفعالي مذهل في المواقف الصعبة    هل يجوز الحج عمن مات مستطيعًا للعبادة؟.. دار الإفتاء تُجيب    ماذا تفعل المرأة إذا جاءها الحيض أثناء الحج؟.. أمينة الفتوى ترُد    قبل امتحانات آخر السنة 2025.. ما هو الاختيار الأفضل لتحلية الحليب لطفلك؟ (أبيض ولا أسود)    حوار خاص| أحمد السبكى رئيس هيئة الرعاية الصحية ل«البوابة»: إطلاق المرحلة الثانية من منظومة «التأمين الصحى الشامل» بمطروح خلال سبتمبر وشمال سيناء في ديسمبر المقبل    مستشفى أطفال مصر يجرى عملية توسيع للصمام الأورطى بالبالون عن طريق القسطرة لطفلة حديثة الولادة    أونروا: إسرائيل تمنع المتطوعين من دخول قطاع غزة    أنطلاق فيلم المشروع x بطولة كريم عبد العزيز ويامسين صبري بدور العرض السينمائى    نقابة الفنانين السورية تنعي بطلة «باب الحارة»    «جاب الفلوس منين».. شوبير يعلق على رفع القيد عن الزمالك    دينزل واشنطن يوبخ مصورا قبل حصوله على السعفة الذهبية الفخرية في مهرجان كان    الخميس.. فرقة الصحبجية تغني في قصر الأمير بشتاك    الأهلي يواجه الزمالك في مباراة فاصلة لحسم المتأهل لنهائي دوري سوبر السلة    هل يشارك معلول في كأس العالم للأندية؟ جلسة حاسمة مع ريفيرو تحسم القرار    بحضور مدبولي.. رئيس سوميتومو العالمية: نحتفل بفخر بإنشاء أحدث مصانعنا المتطورة    الأمن يلقى القبض على المتهم بذبح والده المسن بأسوان    «سيدات يد الأهلي» يواجه فاب الكاميروني في ربع نهائي كأس الكؤوس    عاجل- الصحة العالمية تُعلن خلو مصر من انتقال جميع طفيليات الملاريا البشرية    بعد تداول فيديو.. ضبط قائد سيارة حاول الاصطدام بسيدة على محور 30 يونيو    الصحة: إغلاق عيادة للتجميل وتركيب الشعر الصناعي بالعجوزة للعمل دون ترخيص ويديرها منتحل صفة طبيب    صعود جماعي لمؤشرات البورصة في بداية تعاملات الثلاثاء    جامعة جنوب الوادي تدعو طلابها للمشاركة في "مسرح الحياة" لتعزيز الدمج المجتمعي    نتنياهو: أدين بشدة تصريحات يائير جولان ضد إسرائيل وجيشها    موعد وقفة عرفات وأول أيام عيد الأضحى المبارك 2025    طريقة عمل الفراخ البانيه، بقرمشة لا مثيل لها    «أكبر خطيئة وتستلزم الاستغفار».. سعد الهلالي عن وصف القرآن ب الدستور    الإفتاء: لا يجوز ترك الصلاة تحت اي ظرف    «ليست النسخة النهائية».. أول تعليق من «الأعلى للإعلام» على إعلان الأهلي (فيديو)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصايح للست "المطحونة"..9حيل تساعد الأم العاملة.. عشان تسيطرى
نشر في اليوم السابع يوم 03 - 09 - 2015

الوقت يظل دائمًا التحدى الأكبر الذى تواجهه الأمهات العاملات عندما تريد الموازنة بين بيتها وعملها، فدائمًا ما تشعر أن الوقت ينفد منها ولا تجد ما يكفى منه للقيام بكل المسئوليات المطلوبة منها، ولكن ببعض النظام والذكاء فى إدارة الوقت يمكن أن تحل هذه المعضلة، وحسب موقع "workingmother" للأمهات العاملات هناك عدة حيل يمكن الاستفادة منها لتصبح المهمة أكثر سهولة.
1. اطلبى ساعات عمل مرنة، فمع وجود التكنولوجيا أصبح بإمكانك أن تواصلى العمل من المنزل بشكل عادى جدًا، ولم يعد الالتزام بجدول ساعات عمل ضروريًا، والكثير من المديرين يفهمون ذلك ولكن احرصى على التواجد فى العمل فى أوقات الاجتماعات وأن تتواجدى بشكل يجعلهم يلاحظون وجودك.
2. قسمى أسبوع العمل بين المنزل والمكتب إذا كان هذا ممكنًا، كأن تعملى مثلاً 3 أيام من المكتب و3 آخرين من المنزل بحيث يمكنك الموازنة بين بيتك وعملك.
3. ضعى جدولًا زمنيًا بالمواعيد النهائية المحددة لتسليم العمل المطلوب منكِ أو التقارير المطلوبة، بحيث تتمكنى أنتِ نفسك من مراقبة آدائك وتذكر المهام المطلوبة منك فى الوقت المناسب.
4. قللى من تنقلاتك قدر الإمكان، فالمواصلات تضيع الكثير من الوقت لذا احرصى إما على العمل من مكان قريب من المنزل أو السكن فى مكان قريب من العمل أيهما أسهل، واحرصى أن تكون مدارس الأطفال قريبة من العمل أو البيت.
5. حافظى على نظام روتينى تلتزمى به أنتِ وعائلتك وضعى خطة يومية وأسبوعية بالمهام التى تريدين تنفيذها بحيث يكون روتين يومك أقل فوضوية بالتالى تقللى من إهدار الوقت.
6. الإعداد المسبق لملابسك وللطعام ومائدة الإفطار لليوم التالى تقلل الكثير من إهدار الوقت خلال اليوم.
7. حددى أولولياتك بحيث لا تشعرين بالتقصير تجاه عملك أو تجاه أسرتك وبالتالى تشعرى بالذنب مما يؤثر سلبًا على إنتاجيتك.
8. تعلمى كيف ومتى تقولين "لا" وترفضى بعض العروض والمهام التى ستشكل عبئًا زائدًا على جدولك وطاقتك حتى لا تشعرين بالتقصير.
9. تعلمى كيف تفوضين بعض مهامك إلى آخرين، سواء فى المنزل أو فى العمل كأن تجعلى أولادك يتولون ترتيب المنزل مثلاً، وفى العمل أعيدى النظر فى المسئوليات الملقاة عليكِ وفكرى فى الحصول على مساعد أو متدرب أو اطلبى من مديرك التقليل من المسؤوليات التى لا يمكنك توليها بالشكل المطلوب.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.