الجالية المصرية بالكويت تواصل التصويت في اليوم الأخير لإعادة انتخابات النواب    أسعار الأسماك اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر في سوق العبور للجملة    إجراءات جديدة لدخول المعتمرين الروضة الشريفة، تعرف عليها    تراجع أسعار الذهب في بداية تعاملات البورصة العالمية الثلاثاء 16 ديسمبر    أمريكا: مقتل 8 أشخاص في 3 غارات استهدفت قوارب مشتبها بها لتهريب مخدرات    وزير الخارجية: يجب استدامة وقف إطلاق النار في غزة وتنفيذ استحقاقات المرحلة الثانية من خطة ترامب    موقف صلاح ومرموش، التشكيل المتوقع لمنتخب مصر أمام نيجيريا    مصر ضد نيجيريا.. مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء    الحالة المرورية اليوم.. سيولة بالقاهرة والجيزة    الطقس اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر 2025.. أجواء شتوية وأمطار متفرقة واضطراب بالملاحة والحرارة الصغرى بالقاهرة 13 درجة    مديرية الطب البيطري بالقاهرة: لا مكان سيستوعب كل الكلاب الضالة.. وستكون متاحة للتبني بعد تطعيمها    وزارة التعليم توضح آلية عقد امتحان مادة البرمجة لطلاب أولى ثانوى    محافظ أسوان: صرف العلاج لأصحاب الأمراض المزمنة كل شهرين    نقيب المهن الموسيقية: فصل عاطف إمام جاء بعد تحقيق رسمي    عمرو أديب لمحمد صبحي: هيئة الترفيه لا علاقة لها بفيلم «الست».. هل الدولة ستتآمر على نفسها؟    عائشة بن أحمد تحسم موقفها من دراما رمضان 2026 وحقيقة الجزء الثاني من «الغاوي»    ماكرون: نمضي قدما نحو سلام راسخ ودائم في أوكرانيا    محمد القس يشيد بزملائه ويكشف عن نجومه المفضلين: «السقا أجدع فنان.. وأتمنى التعاون مع منى زكي»    جمارك مطار أسيوط تضبط تهريب كمية من مستحضرات التجميل    وزير قطاع الأعمال العام: عودة منتجات «النصر للسيارات» للميني باص المصري بنسبة مكون محلي 70%    حورية فرغلي: بقضي وقتي مع الحيوانات ومبقتش بثق في حد    وكيل صحة الغربية يعلن افتتاح وحدة التصلب المتعدد والسكتة الدماغية بمستشفى طنطا العام    أيامى فى المدينة الجامعية: عن الاغتراب وشبح الخوف!    انهيار ضريح وظهور رفات الجثامين يثير موجة غضب في المنوفية    45 دقيقة متوسط تأخيرات القطارات على خط «طنطا - دمياط».. الثلاثاء 16 ديسمبر    وفاة شخص وإصابة شقيقه في مشاجرة بالغربية    لقاح الإنفلونزا.. درع الوقاية للفئات الأكثر عرضة لمضاعفات الشتاء    إنقاذ قلب مريض بدسوق العام.. تركيب دعامتين دوائيتين ينهي معاناة 67 عامًا من ضيق الشرايين    العربية لحقوق الإنسان والمفوضية تدشنان حوارا إقليميا لإنشاء شبكة خبراء عرب    ثماني دول أوروبية تناقش تعزيز الدفاعات على الحدود مع روسيا    لوكاشينكو يؤكد أن أبواب بيلاروس مفتوحة أمام مادورو    5 أعشاب تخلصك من احتباس السوائل بالجسم    محافظ القليوبية ومدير الأمن يتابعان حادث تساقط حاويات من قطار بضائع بطوخ    نقيب أطباء الأسنان يحذر من زيادة أعداد الخريجين: المسجلون بالنقابة 115 ألفا    نهائي كأس العرب 2025.. موعد مباراة المغرب ضد الأردن والقنوات الناقلة    منذر رياحنة يوقّع ختام «كرامة» ببصمته... قيادة تحكيمية أعادت الاعتبار للسينما الإنسانية    لجنة فنية للتأكد من السلامة الإنشائية للعقارات بموقع حادث سقوط حاويات فارغة من على قطار بطوخ    تحطم زجاج سيارة ملاكي إثر انهيار شرفة عقار في الإسكندرية    مصرع طفلين وإصابة 4 أشخاص على الأقل فى انفجار بمبنى سكنى فى فرنسا    شيخ الأزهر يهنئ ملك البحرين باليوم الوطني ال54 ويشيد بنموذجها في التعايش والحوار    الكونغو: سجن زعيم المتمردين السابق لومبالا 30 عامًا لارتكابه فظائع    منتدى «السياحة والآثار» وTripAdvisor يناقشان اتجاهات السياحة العالمية ويبرزان تنوّع التجربة السياحية المصرية    في جولة ليلية.. محافظ الغربية يتفقد رصف شارع سيدي محمد ومشروعات الصرف بسمنود    غزل المحلة يطلب ضم ناصر منسى من الزمالك فى يناير    السعودية تودع كأس العرب دون الحفاظ على شباك نظيفة    حضور ثقافي وفني بارز في عزاء الناشر محمد هاشم بمسجد عمر مكرم    حسام البدرى: من الوارد تواجد أفشة مع أهلى طرابلس.. والعميد يحظى بدعم كبير    الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم    الأمر سيصعب على برشلونة؟ مدرب جوادلاخارا: عشب ملعبنا ليس الأفضل    العمل: طفرة في طلب العمالة المصرية بالخارج وإجراءات حماية من الشركات الوهمية    الثلاثاء إعادة 55 دائرة فى «ثانية نواب» |139 مقرًا انتخابيًا بالسفارات فى 117 دولة.. وتصويت الداخل غدًا    هل الزيادة في الشراء بالتقسيط تُعد فائدة ربوية؟.. "الإفتاء" تُجيب    الإدارية العليا ترفض الطعون المقدمة في بطلان الدوائر الانتخابية في قنا    اللمسة «الخبيثة» | «لا للتحرش.. بيئة مدرسية آمنة» حملات توعية بالإسكندرية    كيف أرشد الإسلام لأهمية اختيار الصديق؟ الأزهر للفتوي يوضح    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الإثنين 15-12-2025 في محافظة قنا    الأزهر يدين الهجوم الإرهابي الذي استهدف تجمعًا لأستراليين يهود ويؤكد رفضه الكامل لاستهداف المدنيين    حُسن الخاتمة.. مفتش تموين يلقى ربه ساجدًا في صلاة العشاء بالإسماعيلية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصايح للست "المطحونة"..9حيل تساعد الأم العاملة.. عشان تسيطرى
نشر في اليوم السابع يوم 03 - 09 - 2015

الوقت يظل دائمًا التحدى الأكبر الذى تواجهه الأمهات العاملات عندما تريد الموازنة بين بيتها وعملها، فدائمًا ما تشعر أن الوقت ينفد منها ولا تجد ما يكفى منه للقيام بكل المسئوليات المطلوبة منها، ولكن ببعض النظام والذكاء فى إدارة الوقت يمكن أن تحل هذه المعضلة، وحسب موقع "workingmother" للأمهات العاملات هناك عدة حيل يمكن الاستفادة منها لتصبح المهمة أكثر سهولة.
1. اطلبى ساعات عمل مرنة، فمع وجود التكنولوجيا أصبح بإمكانك أن تواصلى العمل من المنزل بشكل عادى جدًا، ولم يعد الالتزام بجدول ساعات عمل ضروريًا، والكثير من المديرين يفهمون ذلك ولكن احرصى على التواجد فى العمل فى أوقات الاجتماعات وأن تتواجدى بشكل يجعلهم يلاحظون وجودك.
2. قسمى أسبوع العمل بين المنزل والمكتب إذا كان هذا ممكنًا، كأن تعملى مثلاً 3 أيام من المكتب و3 آخرين من المنزل بحيث يمكنك الموازنة بين بيتك وعملك.
3. ضعى جدولًا زمنيًا بالمواعيد النهائية المحددة لتسليم العمل المطلوب منكِ أو التقارير المطلوبة، بحيث تتمكنى أنتِ نفسك من مراقبة آدائك وتذكر المهام المطلوبة منك فى الوقت المناسب.
4. قللى من تنقلاتك قدر الإمكان، فالمواصلات تضيع الكثير من الوقت لذا احرصى إما على العمل من مكان قريب من المنزل أو السكن فى مكان قريب من العمل أيهما أسهل، واحرصى أن تكون مدارس الأطفال قريبة من العمل أو البيت.
5. حافظى على نظام روتينى تلتزمى به أنتِ وعائلتك وضعى خطة يومية وأسبوعية بالمهام التى تريدين تنفيذها بحيث يكون روتين يومك أقل فوضوية بالتالى تقللى من إهدار الوقت.
6. الإعداد المسبق لملابسك وللطعام ومائدة الإفطار لليوم التالى تقلل الكثير من إهدار الوقت خلال اليوم.
7. حددى أولولياتك بحيث لا تشعرين بالتقصير تجاه عملك أو تجاه أسرتك وبالتالى تشعرى بالذنب مما يؤثر سلبًا على إنتاجيتك.
8. تعلمى كيف ومتى تقولين "لا" وترفضى بعض العروض والمهام التى ستشكل عبئًا زائدًا على جدولك وطاقتك حتى لا تشعرين بالتقصير.
9. تعلمى كيف تفوضين بعض مهامك إلى آخرين، سواء فى المنزل أو فى العمل كأن تجعلى أولادك يتولون ترتيب المنزل مثلاً، وفى العمل أعيدى النظر فى المسئوليات الملقاة عليكِ وفكرى فى الحصول على مساعد أو متدرب أو اطلبى من مديرك التقليل من المسؤوليات التى لا يمكنك توليها بالشكل المطلوب.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.