"استرجل" واوعى تتناول مشروبات الطاقة.. هتخليك مدمن وعصبى ومش هتطير زى العصافير.. ممكن تسببلك العمى والسكتة القلبية.. ومش بعيد يجيلك مرض السكر.. هتزيد من الصداع والتوتر والقلق.. ومش هتعرف تنام بالليل

شهدت الآونة الأخيرة انتشار العديد من الإعلانات التى تروج عن مشروبات الطاقة مع الادعاء أنها تمنح الجسم الطاقة، وتقلل من الإجهاد والتوتر و"هتخليك راجل" وبعضها يقول إنها "تعطى جناحات" لكن الكثير من الدراسات أثبتت عكس ذلك مطلقًا.
وكشفت العديد من المجلات الطبية أن معظم مشروبات الطاقة تحتوى على كمية مرتفعة من الكافيين ومحلاة بالسكر بشكل كبير جدًا، والخطير أنها فى متناول الجميع وخاصة لجيل الشباب والمراهقين والأطفال.
وقد شهدت صحيفة "The Telegraph" البريطانية، الأسبوع الماضى حادثة مروعة لسيدة أيرلندية كانت تشرب مشروب الطاقة الذى يسمى "ريد بول" بمعدل 28 عبوة يوميًا، وهى مدمنة بالفعل لتناول هذا المشروب، وقد أصيبت بالعمى الكلى نتيجة ارتفاع ضغط الدم.
واستمرت العديد من الأبحاث للكشف عن أضرار هذه المشروبات على الصحة العامة وما تسببه من مشاكل وأضرار لجميع وظائف الجسم.
وفى هذا السياق، كشف الموقع الأمريكى "caffeine informer"، عن أبرز المخاطر الناتجة عن شرب مشروبات الطاقة، وتشمل:
السكتة القلبية
أظهرت العديد من الدراسات أن الجرعة المرتفعة من الكافيين مثل الموجودة فى مشروبات الطاقة يمكن أن تكون قاتلة، لأنها قد تسبب السكتة القلبية المفاجئة.
وأفادت الدراسة أن مشروبات الطاقة قد تسبب تقلصات فى عضلة القلب، والتى يمكن أن تكون ضارة لبعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.
وربطت دراسة أخرى بين مشروبات الطاقة وحدوث مشاكل القلب لدى المراهقين، حيث أوصى الباحثون المراهقون بعدم استهلاك أكثر من 250 مل من مشروبات الطاقة يوميًا، خاصة قبل أو أثناء ممارسة الرياضة.
الصداع والصداع النصفى
تناول الكثير من مشروبات الطاقة قد يؤدى إلى الصداع الشديد بسبب أعراض انسحاب الكافيين، لأن تغيير كمية الكافيين التى تدخل الجسم يوميًا يمكن أن تسبب الصداع والتوتر.
الأرق
مشروبات الطاقة تعزز الشعور باليقظة خلال خلال الليل ولكن عندما يساء إستخدامها، ويمكن أن تسبب قلة النوم أو الأرق، وقلة النوم تسبب ضعف الأداء وضعف التركيز.
السكرى من النوع 2
ومن المعروف أن العديد من مشروبات الطاقة تحتوى على نسب عالية جدا من السكر، فإنها يمكن أن تعزز إنتاج الانسولين من خلايا البنكرياس، مما يؤدى إلى الإصابة بمرض السكرى من النوع 2.
التفاعلات الدوائية
بعض المكونات فى مشروبات الطاقة يمكن أن تتفاعل مع الأدوية والوصفات الطبية وخاصة الأدوية التى تؤخذ لعلاج الاكتئاب.
الإدمان
أظهرت العديد من الدراسات أن مشروبات الطاقة يمكن أن تسبب الإدمان بسبب إحتوائها على كمية كبيرة من الكافيين.
عدم الوعى واتباع السلوك المحفوف بالمخاطر
كشفت دراسة سابقة نشرت مؤخرًا فى مجلة الكلية الأمريكية للصحة عن أن المراهقين هم أكثر عرضة للخوض فى المعارك والتعرض لمخاطر خطيرة عند شرب كمية مرتفعة من الكافيين، وهذا يمكن أن يؤدى إلى إصابات بالغة الخطورة أو ورطة قانونية.
التوتر والعصبية
كشفت دراسة أسترالية أن شرب الكثير من مشروبات الطاقة التى تحتوى على الكافيين يسبب التوتر والعصبية، وهذا يمكن أن يتداخل مع أداء المهام المطلوبة ويسبب العديد من المشاكل.
التقيؤ
تناول العديد من مشروبات الطاقة يمكن أن يؤدى إلى القىء، ويترتب على ذلك الجفاف وارتجاع المرىء وبالتالى تآكل الأسنان بسبب ارتجاع المزيد من أحماض المعدة.